國外健身模特，體重172斤，身材像個葫蘆

基本上亞洲女生的身材都差不多，大多數是屬於那種相對來講比較扁平的身材曲線感並不是特別的明顯。

而與之相對比差別比較大的就是國外的一些女生，國外女生不僅五官比較立體，就連身材曲線也是相當的明顯。

不得不說，國外的女生真的是特別的漂亮，身材也是好到讓人十分羨慕，有一些亞洲女性朋友也是想要擁有像國外女生那樣的身材比例，每天在健身房裡苦練。

有的人最終練出來了，而有的人一直在堅持，而在這一方面上，國外女生真的是具有先天方面的優勢。

下面這位國外的健身模特，她雖然說體重超過了100斤，已經達到了172斤，已經遠遠超過了國內女生對於體重的標准，但是她的身材卻讓很多亞洲女性望塵莫及。

在大多數人的印象當中，但凡是一名模特，她的身材肯定是非常好的，而且大部分模特幾乎都是屬於骨感型美女，很少會出現這種大碼身材。

不過就像這位國外的健身模特一樣，她就屬於那種大碼模特身材豐腴有致，整個人的身材遠遠看上去就像是一個葫蘆，也有人將其稱之為葫蘆身材。

以前形容女性身材好，大部分都是會用s型曲線來代替，或者是沙漏型身材，而其實在國外的一些女性朋友當中，她們的身材有很多還是葫蘆形身材。

本身他們的骨架比較大，再加上如果平時注意運動健身的話，就會導致下肢變得相對來講比較粗壯，臀部變得比較飽滿。國外女性腰部普遍比較偏細，臀圍比較大，這樣一看就像是一個葫蘆一樣。

可能乍一看會覺得有點奇怪，可是看久了就會發現，這樣的女性的身材，所具有的魅力是非常強的，而且深受男性朋友們的喜愛。

雖說這是有著天生基因的關系，其實也靠著後天的努力，亞洲女性雖然說很難練出這樣的葫蘆身材，但是，如果我們平時多注重下肢訓練的話，也可以使我們的身材慢慢向這種方向發展。

比如可以每天多進行一下臀腿部位的訓練，使大腿變得更加的粗壯有力，使臀部肌肉變得更加的發達，臀部肌肉變得結實而堅硬，那麼整個人的下半身就會變得比較顯眼。

自然而然就可以使身材向葫蘆形身材方向發展，不過並非是所有的女生都希望自己的身材呈現這樣的一個樣子。

她們更加希望自己能夠是那種標準的s型曲線，這樣的話會更加符合大眾的審美標准，如果你想要塑造出s型曲線的話，平時可以多進行一下胸部的訓練，每天進行跪姿伏地挺身練習。

除此之外還需要進行腰腹部訓練，女性擁有纖細腰肢是非常重要的，這個時候我們需要每天進行仰臥起坐訓練。