98年新疆翹臀美女，混血顏值搭配性感身材，充滿力量美，性感美！

今天就來介紹一位來自新疆的98年小美女–@沐拉拉拉，高挺的鼻樑、深邃立體的眼眸、緊致的下頜線、精緻又耐看。好看的皮囊到處都有，如果沒有一個好的身材，那麼顏值也會跟著被拉垮，所以她堅持健身多年，進出健身房是每天都必須要做的一件事。

即使是擁有大長腿富有曲線的腰身，但是她依舊對自己的不滿意，哪裡肉多了肉少了，都不可以，必須要將全身上下的每一寸肌肉都雕刻得符合自己完美的要求才可以。能夠對自己下狠手的人，老天自然會垂青她。

別看她98年，可是早已在2017年杭州舉辦的環球小姐中脫穎而出，這得益於平時嚴格管理自己的身材，日常生活中的她常常在健身房一待就是兩三小時，各種擼鐵統統來一遍，今天虐臀、明天虐腹，後天練手臂，至今依舊將體重控制在50kg以內，但是肌肉線條清晰可見，富有力量感，讓很多男生都自愧不如。

健身的好處就是無論你怎麼拍照，都會無死角的好看！小美女傲人的胸部、清晰的馬甲線、性感的翹臀，妥妥的健身女神，曲線優美更能凸顯出身材姣好。當同齡人還在刷劇度日時，她已經開始懂得什麼叫做自律，還曾經在社交平台上對健身表白！說健身是相伴一輩子的事，還會為之而努力，變成自己想要的樣子！

小姐姐除了愛健身，她平時會在微博中分享一些健身餐，還打趣說「減肥還得靠吃」，今天就給大家分享幾道適合減脂的健身餐，一起來看看~

牛油果烘蛋

1、蝦仁6-8隻、牛油果1個、雞蛋2個、洋蔥半個、聖女果8-10顆

2、蝦仁用鹽、胡椒粉、料酒稍微醃制15-20分鍾，達到去腥的目的

3、洋蔥切碎、聖女果對半切開，牛油果切半後再切成小塊，將2個雞蛋打散，放入鹽調味

4、起鍋燒油，下洋蔥和蝦仁，翻炒1分鍾

5、放入牛油果、聖女果，倒入蛋液，放入微波爐或者烤箱，中火烤25分鍾，出鍋即可食用

牛油果和番茄的配色真是太清新了！健身後看到顏色明亮的食物心情也會變得更好，蝦仁與雞蛋蛋白質剛好滿足每餐所需。牛油果烘蛋這道菜放在早餐中還可以搭配一杯濃香牛奶，讓整天都元氣滿滿！

奶香菠菜意面

1、菠菜1把洗淨後切細，加入牛奶後打成汁，將堅果切碎備用

2、燒開一鍋水，下意面煮8-10分鍾，撈出後可以過涼水，這樣意面會更加富有彈性

3、將蝦仁煮熟，用蒜片和橄欖油炒香，倒入菠菜牛奶汁煮1分鍾

4、倒入意面，翻炒均勻，放鹽、黑胡椒調味，倒入盤中

5、撒上堅果碎，大功告成！

菠菜脂肪低、熱量少、含有膳食纖維，有利於排出宿便，而且含有豐富的鐵元素，非常適合女生在減脂期使用，減肥的同時還能夠讓氣血變得更好。