世界小姐冠軍余薇薇氣質好，超模身材令人慕，美得讓人心動！

如果你沒有聽說過余薇薇，那麼你可能錯過一個堅韌又美麗的女神，她是超模雎曉雯的閨中密友，兩人私交甚好，而兩人的方向卻不同，雎曉雯主攻時尚界模特，而余薇薇主攻世界小姐行列，為了登上世界選美舞台，時刻保持自己的好身材，看到她的身材後，真的太有女人味了！

在上大學時就已經開始做平面模特，但是余薇薇依舊沒有忘記自己最初的夢想，就是早日登上世界舞台，成為中國區的冠軍，果然功夫不負有心人，在63屆世界小姐大賽中脫穎而出，一舉拿下冠軍。

小巧的丹鳳眼，迷離的眼神，簡直讓人無法將視線挪走，配上一抹綠裙，氣質真的太仙了。

當余薇薇正處於事業上升期時，在2014年，余薇薇卻選擇與攝影師男友結婚，婚後育下一女，可是生活並沒有想像中的那般如意，婚後一年，兩人感情破裂，選擇離婚，這讓余薇薇新生大受打擊，感覺世界已經崩塌的余薇薇，努力開始接平面廣告，為了保持絕佳的身材，她常常進出做瑜伽，因為瑜伽可以提升氣質同時還有利於減肥，通過合理的訓練，涅槃重生的余薇薇的人生篇章又開始翻篇了。今天就給大家介紹幾個能夠減脂的瑜伽動作，快學起來~

仰臥英雄式

●體式要點：首先找到一個合適的枕頭，方便墊於後背，將枕頭放置好後，躺在枕頭上，雙腿慢慢向兩邊叉開，讓小腿貼於地面，感受到大腿前側和腹部的拉伸感，保持背部緊貼於枕頭，將雙手向後伸展，打開腋窩，保持該體式8-12秒，稍作休息後，重復練習。

●體式益處：可有效拉伸大腿前側緊張的肌肉，改善膝超伸，減掉大腿前側脂肪，讓腿型從側面看起來更加纖瘦，在拉伸大腿的同時腹部也得到拉伸，可減少腹部脂肪堆積，讓腰腹部肌肉更加緊致，告別游泳圈。

獅身人面式

●體式要點：俯身趴於瑜伽墊上，雙腿微微打開，腳背盡量貼近地面，雙手支撐於地面，撐起上半身，盡量向上延展脊柱，讓脊柱得到強化和伸展，收緊腹部，保持頸部和肩部放鬆，切勿聳肩，堅持數秒後，慢慢下放上半身，稍作休息後再重復練習。