腿粗才有魅力，大碼照樣好看，健身改變自己

腿粗才有魅力，大碼照樣好看，健身改變自己

身邊的小姑娘大都是喜歡小鳥腿，喜歡筷子腿，尤其是喜歡鄭爽那種漫畫腿。在她們心中，擁有一雙細長直的美腿，是她們畢生的追求，女生只有擁有又細又長又直的雙腿，那才是標準的美腿，才能夠給自己增添魅力。

可是並不是說每一個人都能夠實現這種想法，當然也並不是說所有女生都喜歡小鳥腿。

腿粗才有魅力，大媽身材照樣好看，下面的這位女生就是一個標準的大媽身材，她的體重已經遠遠超過了許多女生的標准，體重在140斤左右。

不過，她的身材卻是極好的，通過健身改變自己，塑造出凹凸有致的身材外型，再加上精緻的五官，自然而然成為別人心目當中的羨慕對象。

不得不說現在國外流行的大碼模特，她們在一定程度上改變了許多人對於女性身材的看法。以前那種好女不過百的說法，如今也在慢慢的發生動搖。

誰說女子不過百身材才會是好的，有些時候，女生體重超過100斤，反而更能夠增添女性朋友的魅力。

這位大碼模特平時特別喜歡健身，每個周都會到健身房運動，除了有氧運動訓練之外，特別喜歡力量訓練。

每天為堅持進行深蹲例行的訓練，除了標准深蹲之外，一些其他類型的深蹲也是她的日常最愛。因為經常練習深蹲的關系，讓她的大腿變得十分的粗壯，而且她的肌肉力量也是比較足。

當時身邊的朋友還比較納悶，為什麼一定要練出大粗腿呢？擁有又細又長又直的美腿不是很好嗎？

可是對於她自己而言，她覺得自己特別欣賞粗腿女生，而且在進行深蹲訓練的時候，除了雙腿變粗之外，臀部肌肉群也是得到了很好的訓練，因此臀腿曲線特別的突出。

再加上她的腰圍十分的纖細，而且還是小蠻腰，因此她的腰臀比成為了很多朋友羨慕的對象。如今她的身材已然成為別人口中的沙漏型身材，而且，她也因為自己的身材而感到自豪，她很慶幸充分利用了自己的一些業余時間，通過這些時間改變自己。

健身確實是一項比較適合自己的健身運動，效果也是非常好的，也奉勸每一位女性朋友，每天拿出一定的時間來用在健身上，通過健身確實能夠讓自己充滿魅力。

健身是一項適合大眾練習的運動，而且不需要你花太多的時間，也不需要你花任何的金錢，有些時候簡簡單單的普通運動就可以讓你改變自己。

比如說我們也可以像這位大碼模特一樣，每天堅持深蹲訓練。說不定只需要幾個月的時間，你就會發現，自己的臀部越來越有型，已經不再那麼扁平，而且，尤其是在穿上牛仔褲的時候，更能夠完美地顯現出臀部曲線。