今天我們跟大家分享的是一位來自越南的健身美女，他的相貌顏值非常的高，典型的越南女孩兒的樣子，而且看起來極其溫柔。
她還有一個習慣就是日常喜歡健身，也喜歡穿越男女生的傳統服飾，完美的勾勒出曲線身材，讓人看了好生羨慕。
健身塑造出曲線身材，渾身上下魅力十足。她平時特別喜歡在健身的時候拍一些自己的健身照片，她最喜歡的運動就是瑜伽練習。
她覺得通過瑜伽練習，讓自己的氣質得到了很大的提升，以前因為平時不太注意，養成了彎腰駝背的壞習慣。
還出現了圓肩聳肩的情況，後來在家人的建議下，她開始從事瑜伽練習，每個周都會去一家健身房健身。
剛開始的時候會覺得有點困難，因為很多瑜伽動作自己都無法做到位，身體也比較僵硬，看在眼裡記在心裡，她很羨慕那些身體柔軟的女生。
後來經過瑜伽老師的開導，她覺得自己慢慢的已經看開了，別人都是經過一段時間的瑜伽訓練之後，身體才會變得如此的柔韌，如果自己能夠慢慢地跟著老師去練習的話，總有一天也會身體變得如此柔韌。
事實證明她的想法是正確的，在經過了差不多半年的瑜伽訓練之後，她發現自己的氣質已經跟之前相比有了很大的變化，而且彎腰駝背的現象也得到了很大的改善。
每次在練習瑜伽的時候，她都會進行開肩訓練，讓自己的肩膀打開，也因此圓肩聳肩的情況也慢慢的得到改善。
家人看到她的改變之後，也是非常的開心，自從練習瑜伽之後，她整個人的氣場也是變得與眾不同。再也不是以前那個自卑沒有氣質的女生。以前她最喜歡的季節是冬天，而現在他最喜歡的季節是夏天，因為夏天可以穿上一些輕便的服裝，更能夠凸顯出自己的身材曲線。
以前他幾乎每天都會去瑜伽練習房練習瑜伽，而現在，他更多的時候是自己一個人在家中練習瑜伽，因為經過長時間的瑜伽訓練之後，他已經慢慢的掌握了瑜伽的訓練要點。除非是要進行高溫瑜伽，她才會去瑜伽練習房，其他的一些陰瑜伽、流瑜伽，他會在家中練習。
瑜伽體式非常的多，而且非常的繁瑣，她最喜歡的一些瑜伽體式就是一些拉伸的瑜伽體式，通過這些體式的訓練，讓她的身體變得越來越柔韌。
以前她根本完不成一字馬訓練動作，而現在她可以輕松地做到。每天她都會堅持做下犬式訓練，也會做站立體前屈、坐姿體前屈，這些動作都可以幫助自己的雙腿得到拉伸。
她也建議廣大女性朋友們平時多做一些瑜伽的拉伸體式，這些瑜伽動作都可以讓自己的氣質得到提升，柔韌性得到提高，是非常好的訓練方式。
