劉孜這個名字一聽就感覺是一位身材纖細的美女，在看了照片之後果真如此，完美的一字肩和鎖骨，骨感不失性感，若隱若現的馬甲線和蜂腰，纖細卻又不失力量感。
作為演員的劉孜，身高168cm，肌肉力量分布均勻，可以看出來是一位常年健身的愛好者，這腹肌實在是太羨慕惹~
別看她只有43歲，但是生活中的劉孜是個待不住的人，熱愛陽光，熱愛運動，只享受汗水揮灑，不愛好安逸躺屍，雙腿修長，不帶一絲贅肉，身體輕盈如燕子，體脂雖低但是卻沒有那種乾瘦的感覺，反而看起來充滿活力，加上身材比例絕佳，臃腫肥胖是不存在的。
感覺劉孜就像個十項全能的運動選手，社交平台上一溜的運動照片，看出來她是個極度自律的人，對於運動的選擇，從來不單一，沖浪也是劉孜的一大愛好，既能夠感受到自然的力量，同時還能激發自己本身的力量，那種與自然對抗的搏擊感真是太爽太酷了！
除此之外，女人天生就愛舞動，舞蹈這種魅力四射的運動劉孜又怎麼可能放過，蜂腰配上腹肌，扭動時的曼妙是任何人都學不來的。
因為這些運動對身體的消耗量太大，而劉孜為了滿足自己的這些運動愛好，通常還會加入健身，擼鐵、瑜伽、菩提拉、HIIT挨個輪一遍，這才讓自己的核心和整體力量得到提升，才能讓自己的身材越變越好。
下面就給大家介紹幾個能夠瘦身的健身動作，快來學習下吧~
★啞鈴瘦背
