在絕大多數人的認識裡面，如果一個人五六十歲了，一般都是頭發花白的形象，尤其是對於那些六七十歲的老人來講。
大部分處於這個年紀的人，他們都處於一種頤養天年的狀態，沒事兒的時候拎著小馬扎出去遛遛彎、喝喝茶、逗逗鳥等等。
然而，這只是在國內的一些情況當中，在國外很多五六十七8十的老人，依然非常的活躍，絕大多數人是跟年輕人沒有差別的。
今天我們要介紹的這位是來自越南的一位六旬老人，如果不告知他的年齡，相信很多朋友們單純的從照片中根本無法得知他的真實年齡。
因為照片中的他一身的腱子肉，而且十分的強壯，整個人的精神狀態也十分的好，根本不像是一位60多歲的老人。
一些年輕人看到老人的身材之後，都會自嘆不如。自己明明要比他年輕很多，但是整個人的身體狀態上，卻比不上一個60多歲的老人。
雖然說他已經有60多歲了，但是他的身材就跟三四十歲的中年男子一般，甚至要比他們還要好。
這名六旬老人他平時酷愛健身，據他自己表示他在25歲的時候就開始祝健身這項運動，而且這一健身就幾十年。
代表是走在大街上，總有很多人對他的年齡產生質疑，因為這實在不符合一些人的傳統認知。
除了每日堅持健身之外，其實他還有另外一個身份，他是一名健美運動員，通過身材上也可以看出。
很享受健身給自己帶來的這個樂趣，也很享受健身的過程，他相信其實自己流過的每一滴汗水，其實就是對一種身體的洗禮。
自己之所以開始接觸健身，主要是因為當時身體比較孱弱，健身的唯一目的也是想通過健身來增強體質，鍛鍊身體，他也沒有想過自己會有一天把健身當作成自己生活中不可缺少的一部分。
以前作為健美運動員的他，也獲得過不菲的戰績，退役之後他依然在堅持健身，並沒有因此放棄健身。
作為一名60多歲的老人，他都能如此的堅持，作為年輕人而言又憑什麼不能努力呢？
如今他在社交平台上已經成為一名健身網紅，也擁有二十幾萬的粉絲，每天他都會在上面分享自己有關的健身圖片，也會細心的為網友解答一些有關健身方面的問題。
雖然說人體衰老是不可避免的自然規律，但是不能夠因為這樣就放棄。
健身不僅可以讓自己的身材變得足夠的完美，在一定情況下還能夠幫助延緩衰老。一般隨著年齡的增長，人體機能各方面會相對的出現衰退情況，而每日健身可以強化身體各方面的能力。
