大碼模特健身後，體重不減反增，身材呈現曲線狀

現在這個時代多是以瘦為美的時代，不論是男生還是女生，他們無一例外都希望自己顏值在線，身材完美。對於絕大多數女性朋友來講，她們百分之八十以上都希望自己是個瘦子。

可是，每件事情並不會按照自己的方向發展。不少人平時喜歡吃東西，對於美食把持不住。再加上平時又不愛運動，這身材也是越陽越肥。

而關於模特這個行業，看上去十分的光鮮亮麗。模特們也是對於身材的保持十分的注意，平時不光要健身，連飲食都得格外注意。

但是關於模特行業，裡面還有一個比較特殊的群體，就是大碼模特。這部分人，她們不像傳統模特，她們的體重普遍比較重。

今天，我們與大家分享的就是一位來自烏克蘭的大碼模特，她的體重已經達到了160多斤，平時她也喜歡健身，但是體重不減反增。

剛開始的時候，自己對於這個結果根本是無法接受的。她本來是想稍微將自己的體重降低點兒，但是卻不曾想還比之前重了。

本來想要放棄，但是她照鏡子發現，自己雖然是體重變重了，但是身上的肉卻更加緊致了。身體各部分指標，也顯示體重的增加是因為自己的骨骼肌以及肌肉含量有所上升導致的。

咨詢了專業的健身教練之後，她堅定了繼續健身的信心。她不再過多地追求自己的體重數字，她想開了，身材比例完美就足夠了。

通過不斷的健身，自己的體重保持現在的160斤左右，身材已經呈現出曲線型，不失為另外一種美感。

她的身材在走秀的舞台上還是十分吸引人的，雖然身高並不是很搶眼，但是身材卻是加分的。即便是現在名氣並沒有那麼高，但是，相信她會成功的。

對於那些想要通過健身達到減肥目的的女性朋友，不妨嘗試以下鍛鍊方式。

第一點，平時一定要多做有氧訓練。尤其是，跑步、游泳等等。跑步是最為常見的運動形式，不需要花費過多的金錢，只要注意一些跑步的要領就可以了。

游泳相比較之下可能需要投入資金，但是燃脂效果也是非常好的。不僅有助於減肥，而且還有助於塑形，一舉兩得。

第二點，有氧運動需要每天至少保持半個小時左右。很多朋友天真的以為每天只需要活動十幾分鍾就能順利減肥。殊不知，有氧訓練至少需要保持半個小時才能達到減肥燃脂的目的。

第三點，配合無氧訓練。有一部分女生在運動減肥的過程中，往往會忽略無氧訓練的練習。她們害怕無氧訓練會讓自己練出肌肉般的身材。這一點其實沒有必要過多的擔憂，對於女生來講，練出肌肉身材是相對比較困難的。