完美腿模是如何練就的，25歲的她來告訴你答案，沒有那麼難！

當人們說起模特的時候，腦子裡首先想到的往往是美麗的面龐，獨特的氣質，當然還有完美的身材。要說到身材，每個人眼中的完美身材都是不一樣的，有的人喜歡前凸後翹，有的人則看重身材比例，但擁有一雙大長腿永遠是絕大多數人共同的審美。這一位20多歲的車模就靠著她完美的雙腿，獲得了關注。她是如何做到的呢？

25歲大學生靠雙腿聞名於模特圈

20歲的年華，是每個人最難忘的記憶，那段時間代表著美麗和青春。當代的年輕人為了獲得美麗想了很多的辦法，皮膚的保養，身材的管理樣樣都不能少。對於許多人來說，減肥可能是一個逃脫不掉的話題，人人都想擁有美，可是真的能和模特一樣又有完美的身材，又談何容易嗎。

為了減肥多少女孩子採用了節食的極端方法，可能獲得了一定的效果，但身體也被耗垮了。有些則採取了手術抽脂的方法，不僅過程痛苦難耐，這對於身體的危害也是很大的。可是當低頭看到自己充滿贅肉的腰部和腿部時，她們又陷入了深深的焦慮。其實想要擁有美麗，並不一定非要走極端路線，今天給大家介紹的這位女孩子就是靠健康的方法擁有了一雙美麗的大腿。

她是一個25歲的女大學生，課業之餘，她是一名車模。在那麼多的美麗身影中，只要她出現，總能抓住人的眼球，這都得益於她那又直又長的雙腿。有些人的腿可能很細，但因為儀態的原因，或有些X型或有些O型，看起來不太美觀。她的腿在直的基礎上，還有著非常漂亮的肌肉線條，但又不會過於粗壯。加上她纖細的腰，無論穿什麼樣的衣服，都能成為全場的焦點。那她究竟是如何擁有如此美麗的雙腿的呢？原來用的是下面的方法。

飲食為輔，鍛鍊為主，美麗雙腿你也可以擁有

想要擁有一雙美麗的腿，過多的脂肪可是萬萬要不得。所以第一步就是減脂，下面這幾個動作都可以很好地燃燒脂肪。

空中自行車

這個動作許多健身博主都推薦過，非常適合在睡前或醒來的時候用於燃燒腿部脂肪。首先我們要平躺在瑜伽墊或床上，在床上時一定要注意不要讓床太軟，否則會傷到腰部。然後將雙腿伸起，在空中做蹬自行車的動作。蹬的過程中腿必須要伸直，如果還有能力的話，可以嘗試著將臀部微微上提。保持均勻呼吸，50下為一個小組，一次做三個小組。

側躺腿部繞圈

這個動作需要我們側躺在墊子上，兩條腿伸直，其中一條腿向上抬，與地面形成一個夾角，接著保持上半身穩定不動，抬起的腿開始繞圓，用力均勻盡量保持腿的伸直，30秒一組，左右交替做5個小組。