健身練出一身肌肉，真的可以吸引女生麼？

有個殘忍的真相就是：你以為健身能夠吸引女生，結果她們卻離你越來越遠。

真正吸引女生的還是男生的長相、身高等外在條件，當然物質條件也得好，簡單來說就是：長得帥又有實力，這才是女生看重的點。因此健身鍛鍊代表你很陽光，但是並不代表一定能吸引女生的注意。

曾經有人在街頭采訪，結果有不少女生表示討厭肌肉男，尤其是20-30歲之間的女生，而40歲以上的女人會比較喜歡肌肉男，這就是現實情況。

可以去看看健身房的那些大重量高手，他們在那裡聲嘶力竭地吶喊著，有幾個女生在旁邊會拍照？當他們在鏡子面前展示肌肉時，又有幾個女生說「哇塞」的？

他們屬於大塊頭的肌肉，經常穿著吊帶衫或者光膀子訓練，流了很多汗、吃了很多苦，但是女生卻不敢靠近，早就被嚇跑了。有這些大塊頭男生在，很少有女生會出現力量訓練區，除非她們也在做器械訓練。

現在網上的健身愛好者很多，一般分為兩大類：徒手健身和器械健身。表面上器械健身比徒手健身更強，因為它們使用的重量更大，但是徒手健身的整體人氣反而更高。

一方面是因為徒手健身的肌肉線條感比較好看，而且體脂也比較低，非常符合大眾的審美觀念；另一方面徒手健身的動作花里胡哨，結合起來比較好看，而且難度係數比較高，一般人看了都會覺得厲害。

那些徒手健身愛好者會吸引更多的女生，如果這個男生顏值又很高，女粉絲就會更多。而且一般女生就是看你有幾塊腹肌，跟著就是手臂和胸肌，身材勻稱說得過去就可以。

但是如果你是器械健身愛好者，練得像健美人士一樣，他們就會說有點惡心，這就是對比反差。

女生常常掛在嘴邊的就是「減肥」，哪怕她現在已經很瘦了，但依然覺得自己很胖，不是想瘦腿，就是想瘦腰。

她們會想到節食，還會選擇做一些運動，目的非常簡單：1周、2周、1個月後能減掉體重，讓自己瘦下來。同時她們又不想讓自己練出肌肉，只要能讓手臂、雙腿變細，讓小肚子抹平就行。

這時候有氧健身就成為了女生的首選，在戶外會選擇跑步、跳繩，在健身房會選擇動感單車、有氧操、蹦床、橢圓機等等，練完之後肯定會去稱量體重，發覺數字下降，她們就會高興半天。

由於多數女生都想通過運動來減肥，因此她們對有氧健身的男生就比較有好感，比如你們能一起約定跑步時間，還可以分享減肥經驗以及每天吃什麼。

並不是所有人去健身房都是為了鍛鍊的，有部分人就是希望通過鍛鍊能找到另一半。

結果就是：真正辛苦健身的男生沒有女生理你，而那些每天打醬油的男生反而更吸引女生。

出現這種情況的主要原因是：辛苦健身的男生往往都是直男，注意力都放在訓練身上，根本不會管周圍的環境，即便有女生向他們請教也不理人。當然這些健身老鐵只顧著舉鐵，又很少去做一些有氧訓練，這樣和女生的交流就少了。

而那些經常做有氧健身的男生，他們有更多的時間會接觸到女生，如果再能說會道，這樣就比較容易引起女生的注意。

男生希望健身來吸引女生的想法是好的，但是結果並不能如你所願，因為追求女生還是得靠自身的實力。

如果你是老實人，嘴不會說、長相一般、錢又不多，再不主動和女生交流，最後健身鍛鍊只能感動自己，而女生可能還選擇了那些不如你的男生，這就是現實。

多參加一些有氧健身，多和女生交流，當然還得練出正常的肌肉身材，不要太胖或者太瘦，辛苦工作掙錢，穿著整潔，這樣才會吸引女生的注意。

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