健身動起來

92年小姐姐”亞洲宅男女神”，這身材也太犯規了吧！

健身日记 2021-10-17

之前看網上有個段子說

「美女殺人不用刀，殺人奪命全在腰」

當時懵懂的我還沒完全get到點
直到看到下面這張圖才明白其中的奧義這豐滿多肉，凹凸緊致的身材太性感了有木有

這位92年的妹子社交名叫ohttomom令人窒息的腰線根本不用PS
不少網友大呼「無福消受”難不成是怕自己會”無法自拔”…

來看看她的身材數據身高169cm，體重54kg按理說這高挑的身高和理想體重算是纖細苗條身材了但看看她這凹凸有致的線條女網友們都檸檬了

只能說老天爺賞飯吃她這身上的肉也太會長了
傲人巨乳、婀娜小蠻腰、飽滿蜜桃臀
果然葫蘆型身材最性感

我要是不說你能相信她的娃兒都已經這麼大了麼？生育後還能恢復到這種程度真的非常少見而她如今的狀態更是比以前還要撩漢

產後因為要哺乳再加上帶娃壓力大甚至抑鬱很多女人生育後都會有一段”肥胖期”而她在那段時間的身材也確實變形了不少她曾發了一張圖感慨自己生娃後
簡直胖若兩人

不過，幸運的是她之前有一定的健身基礎
深知產後的體型並不是不可逆的越早開始運動就越容易恢復所以坐完月子後她就立即開始了運動

為此，她給自己制定了為期六個月的產後恢復訓練計劃每天6點起床跑步
晚上11點前上床睡覺這樣能同時兼顧帶娃和運動

每周至少去健身房鍛鍊3次在專業塑形教練的指導下做一些必要力量訓練

女人的性感程度和臀腿有莫大的關聯所以她特別注重腿臀的訓練在健身房裡各種器械玩的6到飛起

有時候時間不允許的情況下
只能帶著孩子一起鍛鍊不給自己找任何藉口也是蠻拼的

跟孩子一起運動如今是非常流行的親子方式平時她就經常帶孩子去游泳自己也能完成有氧目標可謂一舉兩得

她幾乎把帶孩兒以外的時間全都用來鍛鍊辣媽的身材一天天變好
孩子也一天天長大

就是這樣的自律和堅持讓ohttomom重新找回曾經的性感當她在朋友圈曬出勁爆身材照後
所有網友都驚呆了這身材哪有一點生育當媽的樣子分明是少女啊

面對恢復身材的強大壓力
ohttomom她並沒有抱怨而是通過日復一日的付出和堅持換來自己想要的東西這應該就是一個女人真正的魅力所在吧

女人有時候就該足夠自信「老娘天下第一美，普通男人沒機會」而這份自信只能靠自律和堅持去爭取加油吧，各位美麗的小姐姐們！

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