他硬拉500公斤，29歲奪得大力士冠軍，如今功成身退成為肌肉壯漢

如果說深蹲是力量之王，那麼硬拉就是地表最強。

因為硬拉無法作弊，如果你的力量太弱，從地面啟動都很困難，弄不好脊柱和大腿後鏈肌群還會受傷。

我們在觀看國外的硬拉比賽時，瞬間覺得熱血沸騰，各種記錄被刷新，那些重量是普通人想都不敢想的數字。

時間倒退到2016年的世界硬拉錦標賽，一位身材魁梧的大個壯漢，居然成功拉起了500KG的槓鈴，旁邊有一位工作人員簡直不敢相信，只能抱頭說「OH,My God！」

這位壯漢來自英國，名叫「艾迪.霍爾」，今年33歲，身高190CM，當初比賽時期的體重是184KG，人們習慣稱他為「野獸」。

他以前的愛好是游泳，在中學時期就拿到過4枚英國游泳比賽金牌，甚至有機會去參加奧運會。

16歲那年，他因為頻繁參與打架斗毆，結果被學校勸退，大好的前程被自己毀了。

自從退學之後，家人便送他去學修卡車，他覺得每天的生活非常壓抑，在偶然間走進了健身房，這一去就徹底愛上了力量訓練。

除了日常的工作外，他每天還會花2個小時去鍛鍊，這一練就是8年。

在2012年，他去參加了大力士比賽，且發現自己的經驗不足，而且力量遠遠不及其他高手，只能算走個過場。

這次比賽結束之後，他在專業教練的指導下進步非常明顯，2年之後便拿到了第6名的成績。

2016年，他闖入了最後的決賽，還獲得了第三名的好成績，同年還完成了500KG的硬拉，成為地表最強的男人，也讓全世界知道了他的名字。

2017年，他在世界大力士冠軍賽中，擊敗了魔山和大肖兩位高手，終於如願以償地登上了世界之巔。此時他才29歲，職業生涯到達最巔峰時期。

讓人沒想到的是：第二年，30歲的艾迪.霍爾突然宣布「今後不再參加任何力量比賽」，等於是功成身退了。

回顧他巔峰時期的訓練：

他可以完成345KG的槓鈴深蹲，側面看到他的大腿肌肉非常強壯。

還可以完成1噸重的腿舉訓練，這個重量和羅尼一樣。

反向哈克深蹲更厲害，基本把健身房的槓鈴片都用上了。

他的上肢力量更為突出。

在之前的一次比賽中，他完成了216KG的槓鈴推舉，看著後挺姿勢，這真是鐵板腰。

在健身房做槓鈴臥推基本是無敵的存在，訓練重量265KG，可以連續做6個。

做上斜啞鈴臥推，他用了單邊100KG的啞鈴。

還可以單手推起一位70KG的小伙，他還覺得非常輕松。

如今的他開始嘗試各種訓練，包括：有氧運動、HIIT、游泳和拳擊。

在去年3月份，他在全網發起了「每天100次仰臥起坐」的挑戰，還分享了自己的鍛鍊視頻。

現在的艾迪霍爾體重掉到了164KG，比原先少了20KG，體脂下降非常明顯，他在鏡子前也能展示自己的肌肉身材了。

他最近正在積極備戰，准備在9月份與魔山上擂台比武。

他在訓練時，一拳下去就將對面的陪練小伙打飛，可以想像他的力量有多強。

當然魔山也不是吃素的，明顯是走技巧型方向，格鬥與力量比賽不同，戰斗結果如何還不能斷言。

你們覺得這場比賽誰能贏？歡迎各位留言評論——悠米愛健身