國產臀圍100小姐姐，多肉極品翹臀女神，這身材你打幾分？

今天傲嬌君給大家介紹一位

名副其實魅力十足的

「沙漏型」女神

@我是Sara小姐姐，

坐標北京，畢業於北京外國語大學

是一名人氣非常高的運動博主，

微博上粉絲就近40萬。

雖然小姐姐的自拍很少，

偶爾一張正面照還是

能看出小姐姐超高的顏值，

白皙的皮膚，

精緻的五官，

集溫柔和可愛於一身。

除了好看的顏值之外

小姐姐的身材也超級有看點。

身高170cm，體重120斤

大圍度身材渾圓又性感。

腰圍65cm，臀圍101cm，

腰臀比竟然達到0.64！

比黃金腰臀比還要惹火！！

纖細的腰圍下，

飽滿圓潤的蜜桃臀太可了！

纖細又充滿力量感的大長腿，

這個身材簡直絕了，

當你走在大街上看到這樣的身材，

你確定不多看幾眼嗎？

要知道好的身材從來不是天生的，

而是靠自己的努力慢慢換來的，

小姐姐從2017年6月開始健身，

如今已經是她健身的第3年了。

起初小姐姐在健身房也是一枚有氧女孩，

只會使用跑步機、動感單車

來做做有氧運動，

當她如願瘦下來之後，

她才發現，

這樣扁平乾瘦的身體，

並不是她想要的身材。

她更加喜歡漂亮的肌肉線條，

和前凸後翹的身材，

於是經過健身朋友的指導，

她開始進入器械區，

開始了力量訓練，

在小姐姐的微博標簽上，

寫著「佛系」、「擼鐵」兩個詞。

這並不能代表，

小姐姐的擼鐵過程是佛系的，

日常訓練動作100個作為起點，

100個彈力帶箭步蹲、

100個彈力帶深蹲、

100個高位下拉、

100個波比跳，

所有超一百個的動作都是一次性完成。

小姐姐非常喜歡沙漏型身材

每次訓練都有意加大練臀的力度，

深蹲、臀沖…

一切能刺激臀的動作，

都成為了她心裡的首選！

從94cm到97cm，

再到瓶頸期，

即便是再苦再累，她都不曾放棄，

而是咬著牙不停的堅持，

最終功夫不負有心人，

現在的她臀圍已經突破了100cm。

每周五次有氧運動、六次力量訓練，

從不落下，

健身已經成為了她生活中，

不可缺少的一部分。

健身的過程並不是一蹴而就的，

而是慢慢的循序漸進的，

只有不斷的堅持努力，

才能夠真實的看到自己身材的變化。

對於她的體重，

她顯得毫不在意，

健身久了之後，

就懶得去稱體重了，

體重對於她來說僅僅只是個數字，

只要身材曲線夠有型、身材線條夠美，

你還會在乎你的體重是120斤、130斤，

甚至是140斤嗎？

除了健身運動外，

在飲食上她也是格外的自律，

低脂、少油、少鹽，

食物盡量選擇高纖維、高蛋白，

健康又營養。

身材的改變不是一蹴而就的

它飽含著無數的汗水和努力

光鮮亮麗、眾人羨慕的身材狀態背後

往往都是日復一日的汗水付出

積極上進、自律嚴格的生活態度！

都說時間從來不語，

卻告知了你所有的答案。

年輕沒什麼自怨自艾的

想變美，就努力健身，

千萬被讓懶限制了你的美！

要性感就要勇敢！

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