健身動起來

95年「電台女主持」纖腰馬甲線,身材讓人羨慕,如何做到的?

天天在電視螢幕上露臉的電台女主持,通常顏值、身材都不差。比如大家非常熟悉,有「全球最火辣女主播」美稱的氣象預報主持人,來自墨西哥的Yanet Garcia!

以其標志性的包臀裙、前凸後翹S型曲線,以及令人鼻血狂流的「死亡轉身」所出名,直接讓氣象預報的收視率飆升到了全國之巔!

而今天傲嬌君更給大家挖掘到了一位寶藏級的「電台女主持」。性感身材、絲毫不輸上面這位大名鼎鼎的Yanet!

小姐姐微博名@HiROROY,95年出生;現在武漢某電台擔任雙語主持人。工作時的她優雅大方、身材窈窕,一個背影就能讓人心跳加速!

由於工作中,常常要穿對身材要求頗高的禮服長裙上鏡,ROROY平時對身材、飲食管理格外嚴格自律!

但與此同時,相較於纖瘦骨感的女主持,ROROY勻稱健美、又不失肉感的魔鬼身材則更讓人眼前一亮!

1米65 高挑海拔,飽滿多汁的蜜桃臀,纖細緊致的小蠻腰,還有傲人D杯胸,展現出前凸後翹的極致誘惑…

線條清晰健美的後背肩膀,力量感十足的馬甲線,則讓她渾身散發出滿滿的健康正能量,不僅性感、而且酷颯!

但實際上幾年前,剛進電台工作的ROROY也曾是個不折不扣的骨感美人。為了維持身材、確保上鏡效果,她時不時節食減肥,搞得整個人虛乏焦慮,無法專心工作,壓力倍增!

之後在好友的強烈安利下,才開始接觸健身。從剛開始根本不敢練器械,到把力量區當成第2個家!

從2018年開始系統健身,到如今差不多3年左右,就已經將身材雕塑得堪稱完美,背後所付出的汗水努力不言而喻…

深蹲、硬拉、臀推…瘋狂虐一波臀腿肌肉!

與此同時,上肢肌肉線條的雕塑、訓練也不容忽視;尤其是像臥推、夾胸等動作,是維持胸部緊實不下垂的關鍵!

除此之外,ROROY還會結合適量的有氧、拳擊。在增肌塑形的同時避免脂肪找上門!

就算工作忙碌、沒空上健身房,她也會想法設法做些簡單鍛鍊——比如台階跳深蹲。

除了力量有氧,ROROY還特別喜歡瑜伽普拉提。這樣的拉伸、放鬆不僅有助於進一步改善體態,而且還能清空雜念、釋放壓力,以最為飽滿充沛的狀態回到工作中!

如今的ROROY,完全摒棄了節食減肥的錯誤方式,養成了均衡飲食、規律運動的好習慣!

即使比起之前,體重、圍度有所上漲,但身材卻不見一絲一毫的臃腫肥胖,反而前凸後翹、性感到讓人不敢直視;再搭配天生精緻的五官、靚麗的長相,分分鍾變身「直男殺手」!

身材積極提升的同時,ROROY的整體狀態也更上一層樓,她整天活力四射、陽光積極!

工作之外學習潛水,甚至成功考取了潛水員證;

不管是在水中翩翩游動,還是芙蓉出水的畫面,都驚艷得讓人心跳飆升,簡直太犯規了…

此外,參加斯巴達勇士比賽、騎馬、打高爾夫…儼然一副運動達人的架勢!

生命在於運動,並不只是一句口號!規律健身、積極運動不僅能帶給你勻稱有型的身材,更可以改善健康、遠離疾病,讓你的生活更加豐富多彩、充滿趣味…因此,小夥伴們還在等什麼呢?快點跟牢這位性感女主持的腳步,動起來吧!

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