蘿莉臉+蜜桃臀，這個身材是不是剛剛好？

一個女生想判斷她夠不夠性感，

首先，要有個足夠迷人的背影，

其次，不能少了性感的標配，

圓潤飽滿的蜜桃臀，

還有，筆直頎長的大長腿，

盈盈一握的螞蟻腰，

166cm的身高，

全身上下沒有多餘的贅肉，

身體的柔韌性和平衡性也很好，

當然，更重要的是要看臉，

白皙的皮膚，靈動的眼眸，

五官精緻明媚，顯得俏皮又可愛，

性感的身材加上顏值的加持，

【我可以】這三個字，

都快說倦了……

@周蜜妞兒Judy，

99年出生，坐標上海，

因為惹火的身材，

和積極向上的生活態度，

微博有11W人關注她，

現在是一名運動健身博主，

雖然年紀小，

但在兩年前就有健身的意識，

她健身的目的，

就是為了減脂塑形，

讓身材保持舒服完美的曲線，

女孩子們都希望能擁有，

前凸後翹的身材，她也不例外，

塑形注重的是有氧訓練，

她保持著每周，

3-6次的固定訓練頻率，

擁有翹臀，是每個健身女孩的夢想，

也是她一直所追求的，

無數次的臀腿訓練，

即使練到力竭，

她也從不輕易說放棄，

不僅僅是臀部，

要想保持協調，

擁有完美的黃金腰臀比，

背部、腹部、腿部訓練，

也都不能少，

不管每天忙到多晚，

都不能偷懶不練，

自律在督促著她，

一定要堅持！

昨天練臀沒練爽？

行！今天加大馬力，重新練！

一日不練渾身難受，

腳踝受傷了，

也要咬著牙，

臀橋、羅馬椅挺身……

健身，就是要約上三五好友，

與其在飯桌上較量，

不如去健身房較量！

這個世界上沒有上帝和神仙，

要想拯救或改變，

只能靠自身的努力，

她深知這個道理，

在每一次健身訓練中都不會懈怠，

除了健身，

她還會在業余時間練瑜伽，

增加身體的柔韌性，

柔軟和力量結合出來的身材，

才有了這般，

恰到好處的健康性感，

然而還總有一些鍵盤俠，

跑到她微博對她評頭論足，

「你怎麼沒訓練痕跡啊？」

她也毫不客氣地回懟：

是不是用肱二頭肌

輕輕松松夾碎一個蘋果

才算是有訓練痕跡？

每個人的追求不同，

訓練目標也不同，

我們都應該學習她的自律，

追求自己的想要的，

才是為之努力的目標，

才能遇到更好的自己。