健身動起來

腿粗的妹子才叫性感,這個妹子腿圍51厘米,這身材你喜歡嗎?

說到腿粗的女生才叫性感,

相信有一部分妹子會暗自竊喜,

原來我是性感的女人耶!

不過腿粗分兩種:

一種是腿粗腰粗屁股翹,

身體脂肪含量高的那種,

對於這種腿粗很抱歉並不性感。

還有一種是腰細胯寬屁股翹,

小腿部分比較細,身體脂肪含量低,

腿部肌肉線條好。

這種是通過鍛鍊出來的,

女生這樣的腿粗才叫性感。

今天這篇文章就要給大家,

介紹一位腿粗的妹子她叫Ana Cheri

先上一組她的好身材照,

小夥伴們一起來感受下!

身高1米7,

體重115斤,大腿度51cm,

腿圍是不是超過你呢?

這腿是不是粗、粗、粗!

但人家整體比例是下面醬紫的。

好身材離不開日常揮汗如雨的訓練,

看看粗腿姑娘日常是怎樣訓練的,

負重推重物跑練腿臀。

半蹲左右後交叉步蹲,

虐腿、虐臀的好動作。

壺鈴帥擺虐腿臀

槓鈴負重硬拉,

與深蹲比肩的好動作

對自己的訓練下狠手,

每次都要虐到自己爽為止,

最後就會露出迷人的微笑。

戶外也能輕松練起來!

Ana Cheri,

至今已有9年健身史,

好身材不僅要練出來還要保持。

來看Ana正面照,

這身材可謂相當完美,

大胸、美腿、平坦腹部、小瘦腰。

再來看背面,

雖然腿看起來有點粗,

但配上背部倒三角身材後整體效果超贊。

體脂含量正好,

腹部肌肉若隱若現,

這樣的女生難道還不性感嗎?

性感身材的Ana Cheri,

在ins上也是俘獲粉絲無數,

看來腿粗的女生真的很受歡迎。

講真,

國外性感的女人都是腿粗的,

她們追求勻稱的身材而不是一味地瘦。

Ana Cheri說:

腿粗並不可怕,

可怕的是身上那厚厚的脂肪。

所以說,

讓你難看的並不是腿粗,

而是腿上厚厚的脂肪!

這樣的粗腿女生你喜歡嗎?

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