顏正，臀翹，還能腿舉250公斤的重量，這身材什麼水平？

人們常說：

「男人是樹，女人是藤

女人負責文文弱弱就好

沒有必要去健身房擼鐵」

可是在當今社會

熱愛健身的妹子越來越多

她們的強悍，往往超乎常人的想像！

女生能倒蹬的不止是槓鈴片

一次性撐起3個重量加起來

快接近250kg的壯漢同樣沒問題

看看漢子臉上洋溢著蜜汁的微笑

別提有多幸福了！

她叫李秀珍

憑借健身練出性感好身材

威猛的倒蹬視頻

在網上吸引無數直男觀戰

成為當之無愧的「宅男女神」

跟絕大多數的女孩不太一樣

李秀珍認為瘦不等於美

她說：「太瘦穿衣服不好看

可能還會影響健康」

為了全方位雕刻完美身材

她通過系統訓練力求增肌

槓鈴深蹲

龍門架夾胸

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啞鈴肩推

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直臂下拉

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妹子在擼鐵的同時

免不了被壯漢擼一把

健身的日子充滿了歡樂

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除此之外她還格外注重飲食

為了身材她舍棄了最愛的甜食

清湯寡水的健身餐

也是她收獲好身材的秘訣之一

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從開始健身到現在

體重從97斤到115斤

雖然足足增長了18斤

但是形體卻愈發迷人

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特別是臀部的改變尤為明顯

經過不懈的錘煉臀圍增加了7厘米

她的臀部比以前更加的飽滿了

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健身2年，她不斷超越自我

就算汗流浹背也不輕言放棄

最終「扁平妹」成功逆襲成為女神

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刻苦訓練積累經驗

現在擼鐵實力不容小覷

身邊的朋友常常向她請教

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走出健身房她也閒不住

只要場地合適

總忍不住鍛鍊幾把

看看這引體，就問你服不服

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此外

她還喜歡嘗試各種運動：

潛水

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戶外運動

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這個熱愛運動的妹子

居然長了一張「初戀臉」

五官小巧精緻、顏值爆表

性格開朗、古靈精怪

擼得了鐵、賣得了萌

可欲可甜讓人怦然心動

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在甜美可人的臉蛋之下

搖曳著一副性感絕倫的身軀

這樣的身材不僅男生會沉淪

就是女生看了都會心動不已

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白皙的皮膚緊致細滑

軟嫩的胸部呼之欲出

當甜美與性感相遇

激撞出燦爛的火花

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腹部的馬甲線清晰可見

身後是堅挺Q彈的蜜桃臀

身材勻稱飽滿有型

不得不承認愛擼鐵的妹子

身材真的是太美了！

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好身材的雛形已經乍現

在教練的鼓勵之下

她勇敢地參加了比賽

還取得了不錯的成績

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自從身材變好了

從此她的人生簡直像

開了掛一樣順水順風

順利地成為了一名模特

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只要堅持運動

好身材就是最好的回饋

這樣的女人造型百變

輕熟駕馭各種風格

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如紅酒般透著靚麗的底蘊

風情萬種的女人味

性感得讓人無法自拔

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戀上少女的曼妙身姿

青春洋溢、活潑可愛

讓人如沐春風

演繹獨一無二的美麗

溫婉中透著優雅與自信

散發著獨特的芬芳與美麗

她用親身經歷告訴大家：

通過合理的訓練 健康飲食

瘦板身材變凹凸完全有可能

然而，當下的一些女生

由於缺乏運動導致肥胖

或者是抵不住美食的誘惑

常常大吃大喝飲食不健康

雖然表面上看起來四肢纖細

然而肥肉全藏在腰和肚子上

事實上健身才是女人

最好的保養品

不僅能塑造完美身材

還有助於身心健康

大大的地提高女生的自信心