38歲李詩英，天使面孔+一身肌肉，體脂率8%，身材太哇塞了

看著下圖中的女演員，一身強悍兇猛的腱子肉，力量爆棚的背肌線條所勾勒出的「聖誕樹」，想必大部分小夥伴都認為這是後期P圖的效果吧？

但實際上，這可是貨真價實、用汗水雕刻出來的肌肉線條，絲毫沒有水分、不存在P圖！

畫面來自於最近超火的韓劇《甜蜜家園》，女演員名叫李詩英，在劇中扮演一位特種兵出身、身手超群的女消防員。

其中，單挑蜘蛛怪、肌肉勁爆、驚險刺激的畫面，視覺沖擊力十足，讓人印象尤為深刻！

正是憑著該劇中的出色表現，38歲的李詩英迎來了演藝生涯的巔峰；還因顏值在線，天使面孔、魔鬼身材、強悍戰鬥力的完美融合，讓她順利成為了韓國新晉的肌肉女神，征服一大批粉絲！

雖然天生身材高挑、長相出眾，但李詩英並非表演科班出身，26歲才進演藝圈拍戲。十數年來，事業一直不溫不火。中途有好幾年竟然在專職打拳擊，甚至曾有機會代表韓國出戰里約奧運會！

看了這些，小夥伴們是不是對這位長相溫柔、肌肉發達，既能演戲、又擅長打拳擊的女演員，更感興趣了呢？

實際上2009年，李詩英因受邀參演一部關於女子拳擊主題的電視劇，而與拳擊運動結緣。

沒想到，最後電視劇並沒成功開拍，但她卻瘋狂迷上打了拳擊。

在2009—2015年期間，李詩英幾乎全心全意地投入拳擊訓練，逐漸成為韓國國內名列前茅的拳擊選手，甚至成功進入國家隊，並榮獲全國女子拳擊大賽48公斤級冠軍！

本來計劃參與奧運選拔賽的李詩英，卻在2015年因肩膀傷病，不得不遺憾宣布退役，告別了她所熱愛的拳擊賽場！

退役後的李詩英一度陷入演藝事業低潮，更有不少網友吐槽她工作不認真專一，不好好拍戲，反而打拳搞噱頭。

但李詩英並不以為意，繼續執著追隨內心所向，積極運動健身！

多年來的高強度拳擊訓練，已經讓運動成為習慣，深入李詩英的血液！

堅持每天跑步、積極健身，對她來說，就像吃飯、喝水一樣平常！

甚至在懷孕期間，還去參與了一場半馬賽；因為肚子裡有寶寶的緣故，組委會更為她頒發了2塊獎牌！

常年運動的習慣，讓李詩英的體脂率一直穩定在15%左右，身材精瘦、肌肉結實，渾身洋溢著健康陽光的正能量！

力量感十足的背肌，輪廓清晰的六塊腹肌，修長的雙腿，緊致的曲線，將女性的柔美與力量完美融合…

也正因如此，李詩英成了《甜蜜家園》這部電視劇女主角的不二人選！

在開拍前6個月，李詩英便開始為拍攝，投入准備，可謂將敬業精神發揮得淋漓盡致！

不僅跟武術指導一絲不苟地學習、熟練片中技巧動作；而且為了100%完美詮釋角色，建立強烈的視覺沖擊，她瘋狂地進行高強度力量訓練。

同時，極其嚴格地控制日常飲食，吃得格外清淡、健康！

一度將體脂率從本來就很低的15%，降到了極致的8%！

渾身肌肉紋理都能清晰看見，宛若職業健美運動員一般！

為了呈現出最完美的身材視覺效果，李詩英在拍攝間歇，也會抓緊時間運動，將肌肉維持在最飽滿有型的狀態！

不管是拳擊、還是拍戲，只要認定了方向，李詩英就會盡全力，做到幾乎完美的程度！

正因如此執著不懈的付出，堅韌不拔的意志，李詩英在片中的樣子、表現征服了所有觀眾！

看著成片效果，就連導演都不禁稱贊：李詩英的身材絕無僅有、不可替代！

日常生活中的李詩英，卻是一個格外軟萌、甜美的女生，與劇中產生鮮明反差。

從頭到腳的打扮、狀態，更接近一個90後小姐姐的樣子，完全看不出來年近40歲！

這大概就是常年健身、運動所特有的魔力吧！不僅讓人身材勻稱、肌肉有力，而且能永葆青春洋溢、精力充沛的狀態！

不管是簡單的日常休閒服，華麗的長裙，還是職業風的正裝等，都可輕松駕馭自如！

在拍戲、運動之餘，開朗好動的李詩英還尤其熱衷於遠足登高，欣賞自然風光，來充分釋放工作壓力，保持身心愉悅！

不知道這麼一個正能量十足、肌肉力爆棚的高顏值女生，大家愛了嗎？

在李詩英身上，最為可貴的品質便是堅韌執著的毅力，力求完美的決心。不管工作學習、健身運動，只要能積極上進、盡己所能、堅持不懈，相信人人都能成為自己生活中的成功者，不斷超越前行！

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