健身動起來

放棄女優事業,為了來中國學中文,她靠健身練出犯規身材

有一位日本妹子,為了來中國學中文,放棄在日本的事業。

她叫涉谷由里,因為細腰豐臀,天使面孔,被星探發現,並想發掘她下海拍成人小電影。

她拒絕了下海的要求,但卻也一直有一個明星夢,於是,她退而求其次,選擇成為一名寫真女優。

21歲就退出了

第一本寫真作品

兼職過賽車女郎

上雜志更是家常便飯

大學時便在寫真界占有一席之地,就在涉谷由里的事業蒸蒸日上、前途看起來一片光明時。

2015年年底,她突然宣布不當寫真女優了,轉而來到中國全心全意學習中文……

為了學中文,她去了台灣,後來又去了香港;

幾經輾轉,最後來到了上海,成為上海交通大學的一名學生,說不定你還曾經和她擦肩而過呢?

雖然現在的涉谷由里看起來像個「乖乖女」,但從小父母親對她管教很嚴格;

要求她認真學習,報效祖國,導致她青春期十分叛逆,事事都和家裡唱反調。

都說哪裡有壓迫,哪裡就有反抗,長大後的涉谷由里,想要追求自己喜歡的生活,變成自己想成為的人

她對語言特別有興趣,也特別有天賦,所以決定來中國,好好學習中文,人送外號「漢語妹」

身材好,到哪都會發光的

涉谷由里一到中國就頻繁被媒體報導,迅速圈了一波粉絲

她希望自己不僅有靚麗的外形,還能有有趣的靈魂,所以不斷學習新的知識,充實自己的大腦。

除了學習之外,她也沒落下身材上的管理,為了能更好的展現身材,堅持每天泡健身房。

就算沒有時間去健身房,她也從來不會間斷健身

哪怕只是做幾個原地的深蹲、弓步蹲、波比跳都可以

看看她那健美的腹肌

太剛了

看看她的蜜桃臀

簡直是人間極品

臀部訓練是她最喜歡的動作

所以每次去健身房都少不了

360度全方位打造完美蜜桃臀

器械蹲姿分腿

坐姿髖外展

跪姿後蹬腿

史密斯深蹲

保加利亞深蹲

除了泡健身房擼鐵,她喜歡各種運動,跑步,瑜伽,拳擊,高爾夫….

運動能帶給她理想的身材和自信

無論去哪,她都會到當地的健身房打卡

澳門

三亞

北京

也去過很多國家,見識了不少風土人情,不過她最喜歡的還是中國,她打算先學好中文,以後就在中國定居、發展。

89年出生的她,今年已經31歲,

無論是外貌還是心理,儼然還是一副少女模樣,水嫩、天真,

這樣的顏值和身材,除了有健身習慣,也和她的健康飲食、高度自律分不開。

涉谷由里的健康意識非常強,經常自己做一些健康無添加的美食;

在日本的時候,她就是個宅女,有時間就看書、健身、給自己做健康餐。

只有在中國的時候,她喜歡到處吃、到處玩,畢竟中國的美食,實在是太多太多了;

除了外出的時候打牙祭,其餘時間幾乎都是吃沙拉。

身材好的人都比較自信,她也一樣,不在乎把自己美好的一面展示給大眾;

她跟所有女生一樣,喜歡秀自己的身材,但她認為「露」不一定是色情的,「露」也可以很健康。

「女人不要去掩飾自己的能力和姿色,能發揮的地方必須要努力發揮,如果你是鑽石就別假裝自己是石頭。」

這句話適合每一個通過自己努力,擁有好身材的你們

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