健身動起來

全球第一脫衣女王,性感美照曝光…

不廢話直接先上圖:

全世界最性感的脫衣舞娘Dita Von Teese

就是這樣一位讓女生都口乾舌燥的美人

濃黑波浪卷、雪白肌膚、

嬌艷紅唇、豐腴肉身

Dita Von Teese被稱作

好萊塢最迷人的女星之一

「將高貴和情色完美融合,復古氣質渾然天成」

Dita的魅力,就像亦舒說的那樣:

「她不會費盡心機地去炫耀什麼,

希望得到什麼,或是故意偽裝什麼。

只要勾勾手指,就有的是人願意俯首稱臣。」

還記得2012年Burberry

時裝秀上的掉傘名場面嗎?

Dita 不小心把手中的雨傘掉在地上

身邊兩位男士立馬爭相來幫她撿

手快的那位成功博得美人一笑

手慢的則訕訕離去

整個過程中,她的每個動作、表情

都優美得可以入畫,值得一幀幀回味:

這樣的女人怎麼會存在於當今時代

明明應該出現在蓋茨比家的派對里

自從她90年代初入行以來

就成為了全世界的時尚icon

一絲不苟的復古妝容、風情萬種的舞姿

都已經深深地印在了大家的腦海里….

Dita Von Teese

已註定成為一代傳奇

但是人間尤物並非天生

你肯定想像不到她童年的時候

竟然長相如此普通

還有滿臉的雀斑

到了少女時代

也並沒有特別驚艷

身高160,還有隱隱的嬰兒肥

但是從小就有演員夢的Dita卻從來沒有因為先天條件不優秀而放棄過追夢。

4歲,開始學習古典芭蕾,奠定了以後幾十年的曼妙舞姿和腳背弧度。

13歲,已經對20-50年代的復古服裝爛熟於心,更有了自己對時尚的獨到理解。

為了更美,研究妝容,充分發揮自己的容貌優勢:將一頭金發染黑,油亮波浪,演繹復古氣質。

甚至自己獨有的眼線、眉型和銷魂淚痣

也是她自己研究出來的

作為全球第一的脫衣舞女皇

Dita艷冠全球的

是她無人能及的優美舞姿和古典優雅

還有,讓她一舞成名的『香檳浴』

今年的Dita,已經49歲了,但是依然保持著少女好身材,也和女神多年的自律息息相關。

保持玲瓏有致的沙漏身材,她一邊靠持續有效的健身鍛鍊,一邊靠平衡飲食,低脂營養攝入。

來瞧瞧Dita的三餐吧:

早餐:烤小米、米麵包配牛油果。

會喝以70%蔬菜 30%水果打成的smoothie,用來祛除體內有害毒素和自由基。

加餐:藍莓、番木瓜、西芹杆、生杏仁、牛油果片、椰子水等。

午餐:綠色野菜沙拉,壽司等。

晚餐:烤魚、慢煮牛肉等。

飲食上還有喝營養湯的習慣:

在加餐中進食富含水合多種營養的湯品,提供給身體多種養分,讓身體保持水合狀態。

不吃加糖的食物,也不吃白麵包(就是那些加了黃油之類材料的)、Pasta、奶製品、高碳水食物等。)

而各種健身減脂餐的搭配,Dita從來都喜歡親力親為,她喜歡到超市采購各種新鮮的食材。

七分吃,三分練

對於運動Dita也毫不鬆懈!

她是這樣安排的:

1、要想身材好,首先要睡飽,女人尤其要睡美容覺,Dita每天會睡夠9個小時。

2、在8-9點開始每一天的鍛鍊,穿上T恤、彈力九分褲、平底鞋去會所練普拉提,每次練30-45分鍾。

3、同時還會交替練習瑜伽,既塑型還增肌。

4、還有各種復雜的舞蹈,保證自己的身體足夠靈活,保持業務水準。

5、Dita還有一個習慣就是,能站絕對不會坐著,這樣可以增加一天燃燒30%的卡路里,還能幫助塑造完美體態。

盡管在身材塑形方面

Dita提供了很好的方法

但是有一點,她卻做了反面教材!

那就是她從18歲開始束腰,一束就是30年!

Dita的蜂腰驚為天人,塞進胸衣也只有42cm(雖然很美,但堅決不贊同大家也這樣做!)

作為女人,Dita的精緻值得所有女孩們學習!

她在私人生活中,與舞台上並沒有什麼兩樣,一樣的復古華麗。

前段時間,家裝雜志AD拜訪了她的洛杉磯的豪宅。

奢華精緻如古堡,千萬網友傾倒:「房如其人,勾魂奪魄」

Dita說:「自己是一個極繁主義者,絕不走極簡風」。她對自己的美認真負責,一如把家裝飾的這麼精緻如油畫古堡。

她二樓的衣帽間必須要說一下

三個7層高的紅色鞋櫃

整整齊齊排滿了高跟鞋

其中不少都是她的好友,

頂級設計師Christian Louboutin

專門為她定製的紅底鞋!

除了鞋子之外,還有不少帽子和胸針

光胸針就掛了整整有一面牆

並且大部分都是上個世紀的美物…

在Dita看來,性感是一種由內而外散發的態度。只要出門,她一定會抹上紅色唇膏。

奔五的年紀,肌膚和身體的狀態依然十分年輕,可以說是西方人眼裡的「美魔女」。

不止一個人曾問過她的保養秘方和使用的產品,疑問為什麼她的狀態始終如此「完美」。

「每個人的身體都是不同的,我覺得最重要,就是你有沒有健康地生活。不抽菸,規律的鍛鍊,合理的飲食」,是她給出的簡單回答。

願你49歲時

也能這般如玫瑰怒放

優雅從容而高貴

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