健身動起來

90後小姐姐從瘦變「胖」,變性感女神!再次證明瘦≠身材好

身材高挑、前凸後翹,緊致的大長腿配上飽滿的蜜桃臀,還有健康的小麥膚色,自信洋溢的笑容…

這位來自瑞士、名叫黛博拉·加布里埃拉·西喬里納(Debora Gabriella Cicciolina)的90後小姐姐,第一眼給人的感覺便是性感、熱辣。雖然不是驚艷絕倫的女神形象,但有著自身獨具一格的魅力風采!

正是憑借曲線有致的身材,健康、自信又火辣的氣質,如今的Debora不僅是一個小有名氣的模特,更是ins上頗受粉絲歡迎的健身博主,事業蒸蒸日上!

這一切的起點,還得追溯到2013年Debora開始與健身結緣!

之前的她雖然身材也不差,但跟性感、曲線、熱辣這類詞完全扯不上絲毫關系。

隨著年齡的不斷增長,看著鏡中仍舊缺乏曲線、纖瘦無力的身材,Debora不禁皺起了眉頭。

最終,在提升身材這一目標的驅使下,自小就好動的她決定走進健身房,用各種訓練動作去塑造肌肉,雕琢自己的身材線條。

不久,刻苦訓練的Debora就發現付出、與汗水得到了回報。她的身體出現了顯著的變化,渾身各個部位開始出現肌肉線條。不僅腹部有了健美的馬甲線,就連臀部也逐漸豐滿有型。

看著鏡中日益明顯的S形曲線,她欣喜極了!

除了這些外在的變化外,Debora還感覺健身讓自己更加自信、陽光,活力滿滿!每天都過得更加充實、更有目標!

這種種積極的變化,讓Debora全心全意地愛上了健身,並想通過分享自己的改變、成果,帶動更多小夥伴加入健身大軍、享受健身所帶來的各種好處!

如今健身超過7年的Debora,訓練對她而言,就如吃飯、睡覺一樣平常。甚至一天不練,就渾身難受!

不出意外,她幾乎每天都會去健身房打卡。

除了常規的力量訓練,

她還會適當結合HIIT(高強度間歇性有氧運動)。

甚至女漢子一般,背起閨蜜練深蹲!

如果有時工作忙碌,沒空去健身房,她則會抽時間在家練些簡單的健身動作,活動、喚醒一下肌肉。

而Debora心愛的狗狗,也成了她最完美的健身搭檔!

正是數年如一日的堅持、自律,才讓Debora擁有如此緊致、火辣的身材。

不管穿運動服、休閒裝,還是小短裙、比基尼,都挑不出絲毫的缺陷…

這其中,最讓人羨慕的還是她飽滿,且上翹有型的極品蜜桃臀,簡直就是讓小姐姐個個嫉妒、小哥哥人人流鼻血的「致命利器」!

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