五年健身堪比「整容」，殺馬特女孩逆襲成性感女神…

看過了太多關於健身的故事

有靠健身增肌減脂的

有執迷於馬甲線、蜜桃臀

熱衷臀腿練習的

也有靠健身強身健體，重獲健康的

今天傲嬌君介紹的這位小姐姐

因為愛上健身，從假小子逆襲成性感女神，看圖：

小姐姐叫Farida

來自泰國曼谷

目前是一位坐擁幾十萬粉絲的

網紅健身教練

小編剛開始注意到Farida

是因為網上一段她換裝深蹲的視頻

視頻里小姐姐一開鏡頭

翹臀輕擺兩下

（這個動作我就看了10遍而已）

然後就直奔自由深蹲架

扛起60kg的槓鈴就開始擼

這完美的臀部弧線

真真看得人心猿意馬

每組深蹲的間隙

小姐姐還起身換了兩件睡裙

不管是寬松還是緊身的全都完美hold住

果然練深蹲的姑娘

都是衣裳架子啊

關鍵Farida不但身材火辣

顏值也是相當地高

轉過身面對鏡頭講解深蹲要領時

小編不由得按了暫停

這無辜的大眼睛

高挺的鼻子

還有秀發微微撩在背後露出的香肩

散發出甜美又性感的氣息

無數網友當場宣布：「我戀愛了！」

但也有部分人表示

深蹲帶杆不止60kg了

真的是妹子嗎？

還是先別忙著舔屏了

泰國光看臉跟身材分不清男女

對此小編表示：都別慌！

我已經替你們驗過了

保證是純妹子妥妥的

小姐姐之所以能深蹲60kg

因為她是個相當專業的健身教練

千萬不能因為顏值高就懷疑人家的能力

別看現在的Farida長相甜美

身材火辣

上高中時她曾是一個殺馬特女孩

當眾多女孩子都是一頭長發

她卻偏愛短發

身材瘦瘦小小，看起來黑黑的

還喜歡穿中性的男孩子衣服

走在校園里

活脫脫的一個假小子既視感

讀完高中

Farida以優異的成績

考取了曼谷大學的廣告學

而她這種中性男孩子風格

一直持續到大學畢業

在校園里

這種風格還算「拉風時尚」

但是畢業工作後

進了社會

多少還是給她帶來了一些不便

於是Farida覺得

是時候要對自己做出改變了

她開始蓄起長發

對於自己瘦小干癟的身材

她也很不滿意

然後就走進了健身房

找到專業的健身教練想通過健身

來找到不一樣的自己

Farida從一開始健身

就是為了讓自己看起來不那麼瘦弱

確切來說她是讓自己

變得更「壯」、更有型、更有女人味的

別的女生對力量訓練避之不及

生怕練多了長肌肉

她卻對力量訓練尤其痴迷

主要還是以臀腿訓練為主

深蹲、硬拉、弓步蹲等這些動作

都是她的最愛。

每次做完訓練

還要追加30分鍾的有氧運動

而力量訓練 有氧運動的巧妙結合

不僅沒讓她變成大塊肌肉女

反而身材線條優美、比例鮮明

小蠻腰、翹臀都有了

連四肢都變得更加勻稱優美

現在的Farida全身都是

健身汗水雕刻出來的線條

和以前瘦削乾枯的身材相比

雖然體重增加了

但是通過健身

都讓肉肉長在了該長的地方

整個人都脫胎換骨了

都說健身是把整容刀

這話真是一點不假

Farida 5年的健身成果

不僅使自己的身材

變得勻稱豐滿、凹凸有致

整個人的氣質都不同了

瘦削的短發假小子

變成性感女人味的女神

塑造一個不一樣的自己

她成功了！

結緣健身，愛上健身

如今的她也已經是一名優秀的健身教練

找到了自己一生熱愛的事業

Farida的故事

被泰國媒體報導後

重生般的變化

吸引了很多人慕名而來

現在的Farida已經是

泰國擁有幾十萬粉絲的網紅教練

並且成為很多綜藝節目的特邀嘉賓

還陸續收到了各種健身廣告

給她帶來了不菲的收入

好身材要靠努力

靠更加嚴格的身材管理

無論是身材平平

還是太胖肉肉太多

只要肯付出時間、努力和汗水

終能找到另一個最美的自己

其實我們往往不是不能重生、不能逆襲

可能只是某些時候缺了對自己的那股子狠勁

下定決心去改變

再配合以方法和行動

說不定

就實現了呢？

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