90後紅樓夢女郎徐璐的蛻變：甜美酷辣輕松切換的感覺簡直不要太爽

最近，全網首檔拳擊競技體驗真人秀《拳力以赴的我們》熱播，也讓我們看到了其中擔任經理人的徐璐與往日截然不同的一面。

造型甜酷熱辣的她一改往日甜美風格，加上超強的共情能力，溫柔又充滿力量的言語，鼓勵了選手們的同時也吸引了一大波粉絲的關注。

徐璐畢業於解放軍藝術學院，2008年，還是學生的她因為被導演選中，在電視劇《紅樓夢》中飾演薛寶琴而走入觀眾視野。

徐璐在劇中表現出來的寶琴美艷而純真，活潑而閨秀，同時飽讀詩書，徐璐演活了這個角色。

但當時的徐璐十分稚嫩，臉頰上還留著的嬰兒肥，滿臉的膠原蛋白卻也是女明星上鏡時頭疼的難題。

雖有高挑的身材，卻也抵不住脂肪帶來的「村感」，這一時期的徐璐在美女如雲的娛樂圈並未引起公眾太大的關注。

後來，又因為在《甄嬛傳》中飾演冰雪聰明的甄玉嬈一角，徐璐收獲了一大批粉絲。

這時的徐璐相比於剛出道時也成熟了不少，臉上的脂肪更少了些，五官的優勢更加明顯，挺直秀氣的鼻樑和深邃的眉眼，為整體氣質加分不少。

近期徐璐在微博曬出的海報更是吸粉無數。

眾所周知，徐璐不同風格衣服都可以輕松駕馭，這次曬出的黑白海報酷颯感十足，她身穿黑色肌底衣，將纖長的手臂展現無余。

外搭的牛仔抹胸衣與修身牛仔長褲，更是將盈盈一握的腰肢和細直的長腿優勢顯露出來，穿搭別致，眼神酷颯，潮流又時髦。

臉型精緻玲瓏，身材纖細高挑的她已經活脫脫蛻變為一名驚艷高級的女神了，窈窕纖瘦的身材曲線絕對讓人移不開眼，吸睛不少。

其實娛樂圈不乏身材逆天的女明星，筷子腿，小蠻腰，金魚鎖骨比比皆是，但與很多女明星不同的是。

徐璐雖然也是瘦，卻不是大家眼中的「病態瘦」，她的身材十分勻稱，有明顯的肌肉線條感，一看就是平常經過辛苦鍛鍊得來的好身材。

接受采訪時，徐璐也曾大方分享自己保持身材的秘密——「少吃多運動」，她說自己比較注重飲食均衡，多吃蔬菜和海鮮，不相信減肥藥。

有個好身材首先就是管住嘴，徐璐覺得只有合適的飲食更容易堅持，有效防止反彈。我們翻看徐璐的微博也可以發現，這位小姐姐會下廚自己做減脂餐。

徐璐在私下生活里，也特別喜歡運動，拍戲不忙的時候，她還很喜歡在健身房揮汗如雨地運動一番。

之前就有徐璐的健身照被爆出過，照片中的徐璐，上身著一個紅色的運動背心，搭配著白色的運動短裙，做著近乎完美的瑜伽動作，腹部的馬甲線十分明顯。

日常也是健身房打卡，各種花式無氧運動練起來~

這麼可愛又努力的小姐姐，誰不愛呢，看到人家身材好的還在堅持健身，更何況我們呢？

今天人馬妞介紹的這組運動，可以幫助你修長雙腿，拉伸腿型，讓你也能夠擁有勻稱有致的身材，一起加油吧！

支撐開合跳20次

俯身對角提膝20次

支撐轉體踢腿20次

跳遠10次

俯身跨步登山20次

單腿伏地挺身 前後爬行10次

滑雪跳20次

支撐抬臀20次

原地爬行10次

當然，無論是什麼樣的身材，健康才應該是我們永遠的追求，和人馬妞一起運動起來，擺脫「身材焦慮」吧！

部分圖片來源於網絡

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