91年的她，是義大利體育主持「一姐」，身高175cm：大長腿+蜜桃臀

在我們的印象中體育節目的主持人一般都是男性，特別是播報足球節目的主持人女性更少，而有一位美女主持人最近在網上火了起來，今天小編就給大家介紹一位來自義大利的美女主持人，這位小姐姐有的不只是漂亮的皮囊還有槓槓的專業能力哦

圖上的這位性感的美女就是小編今天要給大家介紹的美女主持人啦，這位小姐姐名字叫Diletta Leotta(迪萊塔，萊奧塔),是1991年在義大利破殼的，身高有175cm，這樣的身高在義大利算是比較高了，或許會有人覺得這樣的身高身材會不勻稱，但在Diletta身上卻並沒有不均勻，身上也能看出平時堅持健身的痕跡

從她的照片之中，能看出來她的身材真的非常好呢，最奪人眼球的就是她的大長腿了，筆直又修長，挺翹的蜜桃臀，線條明顯的直角肩，身材緊致均勻，再加上甜美的臉蛋，美的好像上帝打造的藝術品，而且是義大利一個知名體育節目的主持人，真的是家長口中別人家的孩子，有才又有顏值。不過Diletta在大學學的是法律哦，是不是沒有想到呢，在大學的時候Diletta就對主持很感興趣，還去參加了義大利小姐選美大賽，當時還獲得了冠軍”優雅小姐”的稱號

擁有這樣出色外表的Diletta像是天生的主持人，雖然是從法律專業畢業的，但她的業務水平絲毫不遜色於她的顏值，身材也超棒，Diletta也坦言她從大學開始就在堅持去健身，平時在家也會堅持做一些塑形的運動，通過運動去保持自己的身材，平時也特別注意自己的飲食，熱量高的食物一點都不敢多吃。果然，上天對人還是很公平的，想要好身材還是要通過自己的努力。

正因為Diletta過硬的專業能力和凹凸有致的身材，大家都稱她為義大利宅男女神，而且她主持的節目也因為她提高了收視率，在大家的眼中她就是節目收視率的扛把子，大家是不是也很羨慕Diletta的好身材呢，是不是也想擁有呢，今天就給大家分享一套Diletta平時在家經常做的一套塑身動作，大家一起做起來吧

所需器械：瑜伽墊

鍛鍊部位：肩膀肌群,背部肌群，臀部

動作介紹：1，反身趴在瑜伽墊上

2， 雙腿往後伸直，腳掌挺直，腳趾向後

3， 肩胛骨往裡收

4， 雙手垂下，五指張開支撐在瑜伽墊上，將胸往前向上挺

動作要領:頭要抬起，不要往下垂，眼睛直視前方，上半身盡量往上挺

鍛鍊部位：臀部，手臂肌群，大腿肌群，腹部

動作介紹：1，俯身臥在瑜伽墊上

2， 將雙手雙腳與肩同寬

3， 手臂外旋往下壓，五指張開撐在地面上

4， 臀部向上翹起，最好將腳跟壓平在地面

動作要領：脊椎要延展開，整體呈倒V形狀

鍛鍊部位:大腿肌群，背部肌群，腹部

動作介紹：1，將兩條腿分開，一條腿的大腿向前伸展，大腿與地面平行，小腿垂直

2， 將另一條腿往後伸，腳尖撐在地面

3， 雙手舉起然後手掌合十

動作要領：背部要挺直，頭擺正，眼睛目視前方

鍛鍊部位；手臂肌群，大腿肌群

動作介紹：1，將身體俯身弓起，臀部向上，雙手雙腳撐在地面上

2， 將後腿的其中一個抬起

動作要領：要保持好身體的平衡，調整好自己的呼吸

所需器械:瑜伽墊

鍛鍊部位：腹部肌群，手臂肌群，大腿肌群

2，其中一隻腳的腳尖朝前

3， 另一條腿的腳橫著放

4， 一隻手五指張開撐在地面上，另一個手的指尖指向天花板，眼睛看向指尖的方向

動作要領：注意頭部向上看，肩膀要放鬆

鍛鍊部位：腰部肌群,手臂肌群

動作介紹：1，左手手臂垂直，然後左腿伸直

2， 右腿屈膝，右腳踮起腳尖在臀部下面

3， 臀部往上提朝向天空，右手往右耳貼指尖向下伸

動作要領:腹部要放鬆，調整好呼吸

結束語：堅持鍛鍊不但可以改變你的氣質，還可以讓你的體態更優美，當你練得越來越標准，你會看得到你的變化的。