40歲韓國辣媽，身材依舊火辣誘人，完美實現逆齡，如同20歲少女

我想問大家：你最嫉妒什麼樣的人？有的朋友會說：當然是躺著數錢什麼都不做。有的朋友會說：漂亮的，非常受歡迎的女生或者男生。那我想問你是不是很尷尬。或許有點吃醋，但不管怎麼樣，就有這麼一群人，無論是身材還是顏值都不會有太大的改變，相信會有很多的人非常的羨慕。今天就和大家介紹一位韓國的女孩，她就是李恩壁，無論她吃多少都不會變胖。

今天的這位女孩還有一個別人不知道的身份，很多人以為她是一名優秀的主持人，或者是一名網紅，經過多次的了解才知道，她竟然是一名韓國小姐，並且取得了很好的成績，真的是非常的優秀，可見Eunbi Lee是一名世界公認的美女。

在圖片中可以發現，其實Eunbi Lee，並不是那種非常的骨感瘦的女孩，身高170cm的她，體重卻有124斤，這樣的體重和我們平常的人差不多，但是一看她的身材卻是如此的完美，

很多人看到她如此完美的身材肯定會想到她是因為少吃才能有如此好的身材，其實不是的，她其實也和很多的女孩一樣比較的喜歡吃零食，無論美味的油炸食品，還是甜食都是她的最愛，她曾經說過，無論怎樣也不能委屈自己的嘴，想要好身材運動才是關鍵

假如我們大家也能有這樣的心態那就最好了。很多的女孩雖然喜歡吃，但是很少有毅力去堅持運動，因此保持好的身材變的非常艱難。

但是對於已經40多歲的她來講能夠保持如此好的身材，要付出多大的努力，我們可以看出她滿臉的膠原蛋白，全身都透露出青春惡氣息，一點也沒有40歲的樣子。

能夠保持如此好的身材離不開的就是運動，但是生活中很多人沒時間去健身房運動，今天和大家分幾項瑜伽運動或能幫你保持好的身材。

V型分腿瑜伽

這種動作最重要的是讓我們的腿看起來更漂亮。筷子腿現在一點都不吸引人了，但是這個練習會給我們一個美麗的線條，我們的腿和臀部的靜脈都可以鍛鍊到。

做這個動作時，我們可以靠在牆上，然後彎曲雙腿保持M形，然後雙手和小腿抬起雙腿，使腿成V形，收腹，然後吸氣，雙手抓住腳後跟，雙腿向兩側伸展。

大家一定要記住，做這個動作的時候，腿要盡量伸直，手臂要在我們能承受的范圍內與V成一條直線，盡量伸展。

眼鏡蛇變體

事實上，很多人從未聽說過這項運動，但大多數人都接觸過它。這個動作主要是鍛鍊我們的背部。如果我們經常做這個動作，背部會感覺很舒服。

我們通常不會注意到我們的背部肌肉。這個位置的經絡需要拉伸。做這個動作可以幫助我們讓手臂看起來更好看。我們要知道，沒有線條是不美的

這個動作非常簡單。事實上，我們只用一張瑜伽墊就可以做到。首先，躺在瑜伽墊上後，我們將雙腿並攏並保持伸直，然後將手臂放在身體兩側。吸氣時，抬起上半身，伸展脊椎，以雙手為支撐點伸展腰部。

當我們呼氣時，讓我們的身體向右轉，包括我們的頭和眼睛向右轉，屏住呼吸只是為了重置，然後向左轉。這個動作就完成了。

站立前屈

與前兩者相比，這個操作非常簡單。我們只需要找一面牆站直，雙腿分開一定的距離，然後讓我們折疊上半身就完成了。

當然，做完這些動作後一定要記得放鬆肌肉，這樣就沒有腿部肌肉了。事實上，瑜伽是一種相對舒緩的運動。我們在做練習。如果你不去想不開心的事情，你會在運動時感覺更好。

結束語：因為現在大家的生活壓力比較的大，因此工作比較的忙碌，和多人幾乎沒有時間去健身房，越來越多的人面臨著亞健康的狀態，因此大家為了自己的身體健康和身材的保持，即使沒時間去健身房，也可以在家堅持一些瑜伽運動，運動不僅可以讓你保持好的身材，對自己的健康也有很大的幫助。