阿姨年紀的曾黎，擁有少女般身材，凹凸有致，保養方法值得學習

導語：歲月不負美人，相信很多人對曾黎非常的熟悉，她是一名中戲畢業的美人，現在的她雖然已經是中年人，但是她依然非常的漂亮，很多的網友都羨慕她細膩的皮膚，臉上沒有一絲歲月留下的痕跡，明亮的眼睛非常漂亮，充滿魅力。

最重要的是，已經是阿姨身份的她，顏值卻依然還在線，甚至比很多一線明星還好。這條裹腰裙把身材完美的展現。曾黎這一身打扮，散發著一種屬於成熟女性的獨特美感。

曾黎的顏值非常的高，並且也是公認的美女，在上學時代就是一名校花，那時候可是中戲的校花，可想而知顏值有多高，在這個美人扎堆的地方，能夠成為佼佼者，

雖然現在的曾黎已經到了步入中年的年齡，但是在她的臉上根本看不出她的真實年齡，把年齡活成了數字，身材也不輸少女身材，可見在保養方面真的沒少付出。

還有一個精緻利落的鎖骨，真的很美。肩部線條流暢，手部曲線不渾濁，修長勻稱，緊致的下巴線條是減齡利器。如果你有雙下巴，你會顯得臃腫。

如果要評出最美背部曲線獎，應該給曾黎一等獎。緊致纖細的身形從背後看就像你的女朋友一樣動人，就像一個仍然困在花叢中的女孩。

曾黎沒有通過任何的醫美或者是整容塑形手術，已經是中年年紀的她依然非常的漂亮，可見日常的保養曾黎做的非常的到位，她喜歡的運動比較的廣泛，比如慢跑、瑜伽、游泳等，來保持優秀的身材。

在自律方面，我很想向這位美麗的前輩學習。當然好的身材除去運動以外，保持好的飲食也非常的關鍵。有句老話說的好：三分練，七分吃。健康的飲食也是保持好身材的關鍵。

要想成功減肥塑形，就必須吃得足夠多，這樣才能及時補充身體和重建肌肉。分享出現在她 社交照片中的健身餐。

第一道菜：煎雞蛋1個，西蘭花半個，鱷梨1個，香菇5-6個，煎雞蛋和香菇用低脂煎炸，比如橄欖油、椰子油、葵花籽油等，在一定程度上不需要脂肪攝入，但為了健身，必須補充優質脂肪。所以加入植物源牛油果來平衡脂肪比例，整體熱量不高，營養豐富。這是一頓不錯的運動餐。

第二道菜：2片全麥麵包，2片草莓鋪在一片麵包上，另一片鱷梨（或烤鱷梨泥），2個雞蛋打散後，做一個煎蛋，加入蘑菇，洋蔥切碎菠菜放入煎蛋中。另外，准備250g牛肉，用少許鹽、胡椒粉、料酒醃15分鍾，攪拌均勻，加入煎好的雞蛋。看起來開胃的健身餐已經准備好了

結語：想要保持凍齡的狀態是每個女孩想要的，但是這種狀態是羨慕不來的，所以趕緊行動起來吧！堅持運動的同時，保持充足的營養。