越南女孩Trang Le愛健身，收獲迷人「馬甲線」，運動是最好的塑形者

近年來，健身風潮席捲全球。亞洲雖然起步較晚，但也有不少健身達人。他們憑借自己的努力和毅力，塑造了令人欽佩的形象，實現了人生的逆襲。

今天給大家介紹一位來自越南的健身網紅。她叫東樂。她身高178厘米，體重120公斤。

她是一名專業的健身教練。她也被稱為「越南最美健身女孩」。

她在ins上有40多個。數以萬計的粉絲不僅感動了亞洲男孩，也吸引了來自世界各地的弟弟們的目光。

Trang Le的長相在越南女孩中很出眾。柳葉細眉之下，有一雙銳利的眼睛，高高的鼻子，精緻的嘴唇。鵝蛋臉和白皙的皮膚讓人很難相信她是越南人。

她看起來不錯，但讓Trang Le真正吸引人的是她的身材。豐滿的胸圍讓她駕馭各種時髦的上衣，露出傲人的線條，很有女人味。

纖細的腰身可以清晰的看到腹肌的線條。擁有女生喜歡的馬甲線和A4腰身，是當之無愧的「資深健身愛好者」。

緊實的臀部和修長的雙腿展現出迷人的比例。穿運動裝充滿運動感，穿裙子充滿魅力，讓人想一睹為快。

憑借良好的身材和外表，長樂取得了事業上的成功。現在來找她上課的學生很多，其中不乏崇拜者和粉絲。這使她成名並成為越南最受歡迎的健身教練之一。

這一切都是健身帶來的。健身前，常樂的容貌和身材都很普通，很難引起別人的注意

但經過鍛鍊，隨著她身體的變化，她的容貌和氣質都發生了翻天覆地的變化。整個人由內而外自信美麗。

為什麼女孩健身後會發生如此大的「蛻變」，主要有三個原因：

身體看起來更好

不知道大家有沒有看到，人們的審美在不斷變化，越來越傾向於好身材。身材可以算是我們的另一張臉，好身材會讓別人一眼就注意到你。

因此，健身對我們的身體非常有幫助。我相信這也是大多數人鍛鍊的主要原因。

健身可以提升自律意識

我們很多人平時的自控能力很差，這導致很多事情一個人做不到。我周圍會有人會拖延任何事情。他們每天熬夜，不按時吃飯，但他們會拖延。我們的健康丟失了。

運動的人可以控制自己的規律運動，每天按時休息，吃得健康，不能自已吃垃圾食品

改善身體素質

許多人因為身材矮小而天生虛弱或容易生病。你會看到，強壯的人很少生病，但是因為鍛鍊了抵抗力，所以抵抗疾病的能力變強了。

比如最近的新冠肺炎疫情，有的運動員感染病毒後才能康復，而我們普通人卻很難生存。因此，健身可以大大提高我們的身體素質。

結語：很多人認為體重=好身材，其實體重和好身材並不成正比，120斤的美女堅持健身照樣可以身材凹凸有致，女人味十足。

所以大家不要再一味的減肥，甚至選擇節食減肥，這樣不僅對身體健康有很大的影響，身材還會變的干癟沒型，所以堅持運動才是硬道理。