油畫里走出來的仙女！看她這身材、這顏值，這樣吃或許有助減肥

導語：今天來分享一位迪士尼在逃公主–Angelina Michelle，一頭鮮艷亮麗的橘紅色發系，膚色白皙配上一雙如精靈般靈動的藍色眼眸，真真是美得不可方物，來感受一下來自西伯利亞的凜冬美。

安吉麗娜·米歇爾身高 180 厘米。這種與生俱來的好狀態，註定要成為楷模。如今的模特界美女太多了。如果他們沒有自己獨特的氣質，很快就會被淹沒在新秀模特的浪潮中

安吉麗娜·米歇爾非常清楚這一點。通過放大自己的優勢，展現她獨特的美。她的眼睛非常漂亮。她用濃密的眼線筆讓眼睛發光。

她有自己獨特的橙紅色發際線，所以可以弄個披肩頭發，甜甜的。非常性感！

如今30多歲的她，依舊仙氣十足。頭上有球，大長腿，怎麼會有這麼漂亮的姑娘！看到安吉麗娜·米歇爾的身材，不愧是模特，從頭到腳都散發著優雅的魅力，讓人過目不忘。

作為一名模特，她擁有不止一種攝影風格。性感的小野貓分分鍾被抓到，迷人的眼睛，豐盈的嘴唇，隨意的紅色卷發，妖嬈性感。為了在鏡頭前展現自己的最佳狀態，她非常注重飲食的搭配。

她拒絕所有容易發胖的食物。一日三餐非常健康。這里有一些推薦給大家的減肥餐。讓我們來看看

蒜香培根土豆

1.200 克土豆、80 克花椰菜、3 片培根、10 克橄欖油

2.先把土豆切成小塊，盡量選擇小土豆，菜花洗干淨，切成小塊，培根也切成小塊備用。

3. 大蒜切碎，加入橄欖油、鹽、黑胡椒、歐芹碎，攪拌均勻

4.加入菜花和土豆泥，攪拌均勻

這道菜的總熱量不超過300卡路里。土豆軟糯糯糯，蒜香濃郁，飽腹感強。它可以作為午餐或晚餐食用。

時令蔬菜烤雞胸肉 奶油凍

第一步：雞胸肉一塊，切成1.5cm見方的小塊，切好的肉放入大碗中

加入生抽2湯匙、老抽1湯匙、鹽1茶匙、料酒1湯匙、黑胡椒適量。撈起醃制半小時

玉米切塊，加入西蘭花，加入2湯匙橄欖油和鹽，抓勻，靜置10分鍾

將所有材料放在烤盤上，加入小番茄和蘑菇，放入烤箱（微波爐）烤25分鍾

第 2 步：利用這段空閒時間開始製作蛋羹。先打2個雞蛋，加水30ml，攪拌均勻，再次過濾，味道會更細膩。

鍋內水燒開，放入蒸鍋，將蛋羹放在蒸鍋上，蒸15-20分鍾。蒸好後，撒上半勺生抽和1茶匙香油，即可食用。

煮熟後，烤雞胸肉配上時令蔬菜和奶油凍就可以成為一頓美味的午餐！低脂肪、美味、營養和高蛋白。奶油凍和果凍一樣美味。不發胖的健身甜品也是不錯的選擇

雞肉奶香蘑菇湯

1. 雞胸肉半塊，切成小方塊，加入1湯匙生抽、鹽、黑胡椒，再加入蝦，一起醃15分鍾

2.香菇洗淨切片，沸水焯1分鍾，撈出待用

3.鍋中倒入橄欖油，加入蝦仁和雞胸肉，翻炒2分鍾，熟時加入香菇，翻炒1分鍾

4. 加入5g麵粉和10ml水，然後倒入30ml水和300ml脫脂牛奶，加入玉米粒，燉3分鍾

牛奶和蘑菇的仙氣，讓牛奶濃郁，喝起來舒服！每天添加雞胸肉，達到補充蛋白質的目的！整體熱量低，非常適合減脂期

其實小個子不需要追求太多的肌肉，只要保持肌肉線條流暢均勻就可以了。努力吧，就像157cm得Angeline Varona，綻放屬於自己的光芒！