台灣「奶茶姐姐」私照被扒，身材好曲線完美，網友：這也太養眼了

俗話說：愛笑的女孩運氣不會太差。今天，給大家帶來一個笑容甜美的女孩。她的名字叫張香香，被大家稱為台灣「奶茶姐姐」，因為現在網絡的發達，因此很多人都認識了她。

她是一名愛笑的女孩。甜美的笑容非常的招人喜歡，很多的顧客她把的工作照傳到了網上。

不僅皮膚白皙身材也非常的完美，因此大家稱她為「最甜奶茶妹」

不僅顏值高，身材也非常的火辣，最迷人的就是她擁有D杯，這樣的顏值和身材真的很迷人。

五官精緻，清純的外表又不失性感

只看只高的顏值和迷人的好身材，就非常的惹眼。

她的身材非常的纖細，但是不失女人的魅力。身材凹凸有致。

豐滿的胸圍，搭配完美的馬甲線

皮膚白皙，直接是迷倒亞洲人的雙眼。

張香香曾經也在網絡上也消失了一段時間，但是愛笑的女孩運氣都不會太差

因為身材特別好，任何衣服都可以輕松的駕馭，因此她就開始在社交平台上發布自己的日常穿搭。

在一次巧合的狀態下，別星探發現，因此開啟了她的模特之路

因為模特對身材的要求非常的高，因此她開始接觸健身。只有這樣才能更要的保持好肺身材。

因為她明白，先天的好身材雖然重要，但是後天對身材的保養也是非常的關鍵，因此健身成為她之後每天都會乾的事情。

健身看似簡單，但是堅持下去卻非常的難，一開始的她也開始打退堂鼓，因為太枯燥，所以很難堅持。

因為舉鐵太枯燥，她也會時常的堅持有氧拳擊，即使再累也會堅持下去，她時刻提醒自己，多練一會就會身材好一點。

除去以上的運動，她還會堅持一些游泳，因為游泳對身材的塑形有很大的幫助。

美食對於女性來講是最大的誘惑，對於她來說也不例外。每次當她感覺自己吃多的時候，就會加大運動量。把多餘的熱量更好的消耗掉。

她不僅熱愛健身，她還是一名愛畫畫的女孩，因為她感覺這樣可以更好地放鬆自己的心扉

因為對健身的堅持，她現在才收獲了如此好的身材，身材才更加的緊致，張香香的例子告訴我們，無論什麼事情不管有多少困難，你不努力也不知道記結果是怎樣的。

對於不做力量訓練的人來說，想要開始力量訓練，不需要急著買器械或者去健身房鍛鍊。我們可以從自重訓練開始。如果能堅持下來，那就考慮增加訓練難度，做重量訓練或者去健身房進行更系統的鍛鍊

新手自重訓練，推薦這幾個復合動作：

第一個動作、深蹲

這個動作可以鍛鍊臀大肌和腿部肌肉，提高下肢的穩定性和身體的爆發力，改善腰痛問題，強化髖關節。

動作標准：保持寬距站立姿勢，雙手置於身體或臀部前方，挺直背部，用力臀部帶動身體下蹲。當你蹲到極限時，暫停一會兒，然後恢復你的站立姿勢。繼續做15次，組間休息30秒，重復4-5組。

第二個動作、伏地挺身

伏地挺身可以強化上肢肌肉，增加手臂力量，塑造良好的上肢線條。如果一次不能完成5個以上的伏地挺身，可以先做上坡伏地挺身或跪姿伏地挺身，以降低訓練難度，增加伏地挺身次數。過一段時間再試試標準的伏地挺身訓練，你會發現伏地挺身的次數明顯增加了。

動作標准：在做俯臥支撐狀態時，一定要保持背部的筆直，慢慢的保持直臂向曲肘變化，保持重復5組。

第三個動作、山羊挺身

這個動作可以鍛鍊到核心肌肉，也就是連接上半身和下半身的肌肉，可以保護脊椎，提高運動成績。

動作標准：在家訓練時，可以准備一個矮凳，臀部靠在凳子上，挺直背部肌肉，進行屈伸訓練。 重復動作15次並堅持4組