孫儷常年維持體重90斤，她的身材管理方法，大家不妨學習一下

導語：娛樂圈從來不缺一個又一個的當紅小紅，想要擠進娛樂圈的人很多，娛樂圈裡的人也是很多，但是能夠走紅走進人們的視野中被記住的很少，那些擁有優秀作品的更是少之又少。

有的人即使大家認識，但是問問他的成名作品大家也說不上來，頂多就是認識這個人而已，娛樂圈從來不缺流量，很多人為了製造流量也在炒作等等，現在已經是小鮮肉的天下了。

但是回顧從前的經典，你會發現相比之下還是老戲骨更加令人印象深刻，不僅因為他們的演技高，而且那時候也沒有什麼整形臉，每個人都是自己的獨特之處，那時候雖然條件沒有現在好，但是拍出來的作品真的大部分都是經典，現在再回頭看仍舊是讓人贊嘆不止。

但是往往是這些老戲骨卻被大家漸漸遺忘，反而追捧那些沒有演技的小鮮肉，僅僅是因為他們的流量高，片酬也比那些老戲骨高了很多，這個社會是現實而又殘酷的。

說起一些老戲骨，大家肯定都有自己心裡喜歡的演員，今天我們就來說說演員孫儷。大家現在都稱孫儷為娘娘，因為她出演的《甄嬛傳》獲得了很多的好評，孫儷的演技大家也是有目共睹的。

其實早前孫儷就已經憑借《玉觀音》裡面的安心榮走紅，後來還出演過一些比較有名的電視劇，比如《甜蜜蜜》，孫儷的口碑一直都是非常不錯的，人品和演技都是非常高的，後來跟鄧超組建了家庭之後也是一直恩愛有加，兩個人也沒傳出過任何緋聞，現在一兒一女，家庭美滿。

結婚以後孫儷其實很少出現在大眾的視野當中，後來出演了甄嬛，再次爆紅，又被大家熟識，其實大家可以發現，不管是以前孫儷剛開始走紅的時候，還是現在的孫儷，她的身材一直都是非常苗條的，即使已經是兩個孩子的媽媽，身材還是維持的非常好，常年保持在90斤左右。

其實能夠常年維持穩定的體重，而且這麼多年一直這樣，跟孫儷的日常生活作息以及飲食是分不開的，當然最重要的還是因為孫儷一直堅持運動，只要有空的時候一定不會忘記運動。

孫儷的這些保養方法，可以值得我們借鑒一下‍

1、良好的作息

熟悉孫儷的人都知道，她不能熬夜，自己拍戲的時候也跟導演提前進行過溝通，她說自己沒什麼條件，只有一個條件，就是自己拍不了夜戲，並不是因為自己不能吃苦，也不是自己矯情，而是因為自己一旦過了10點之後，頭腦就會變得混沌，一點也不清醒，拍戲會影響質量。

所以孫儷一直堅持良好的作息習慣，良好的作息不僅能夠讓自己的狀態保持良好，而且還有利於減肥和養顏，夜晚是身體排毒的重要階段，同時也是身體分泌激素的最佳時段，長期熬夜的話對減肥是非常不利的，會影響體內激素的分泌。

2、嚴格控制飲食

孫儷常年都是跟一些蔬菜水果打交道，也不是不吃肉，只不過大部分情況下都是吃一些少鹽少油的食物，良好的作息再搭配上合理的飲食，這樣才能保持良好的身體。

3、多運動

孫儷畢業於舞蹈學院，所以自己的生活習慣就是沒事做做瑜伽跳跳舞，經常保持運動的習慣有助於快速消散脂肪，同時也能及時消除贅肉，避免身體產生贅肉。孫儷應該會出沒於健身房，所以她的身材才會一直維持的很好。