53歲熱愛健身的媽媽，外表酷似少女，身材火辣引人注目！

導語：現在你還在質疑好看的外表是不是重要嗎？答案是肯定的，從古至今，人們都喜歡美女，那些說什麼心靈美的都是經過長時間的接觸才了解，但是剛開始的時候比如你出去相親，第一次見面你能看到心靈嗎？

肯定是不會的，只會看到第一印象，就是對方的整體外形，好看的穿搭以及良好的容貌會加分，讓對方有更想跟你繼續交流的欲望，但是如果你外形不好看而且不好好打扮自己的話，那麼整體顏值就會下降很多。

為什麼現在那麼多人選擇到美容院進行保養，還有的人會花費大價錢去進行整形，無非都是想讓自己變得更漂亮一些，好看的顏值對於女性朋友來說真的特別特別重要，雖然好看的皮囊千篇一律，但是能夠好看一點誰願意讓自己丑著度過每一天呢？

無論你是外形好看還是身材完美，都會給自己帶來自信，讓你有更好的姿態展現在大家的面前，自信能夠給人一種陽光四射的感覺，給身邊周圍的人也帶來正能量，朋友也會越來越多，那些內在美，是需要通過長時間的接觸了解才會知曉的，但是外在美卻是直觀的表達給大家的。

不管是人還是物，好看的外表都會更加引人注目，讓人忍不住多欣賞幾眼，好看的女人要更養眼一些。沒有人會希望自己丑，一兩歲的小孩子都知道愛美，也知道喜歡穿好看的衣服好看的鞋子。

有位來自河南的喜歡健身的辣媽，名叫劉葉琳，今年已經53歲的年齡了，但是她堅持健身已經20年了，她用自己的經歷告訴大家什麼是真正的凍齡女神。

雖然她以前不是個明星，也不是什麼公眾人物，但是她的顏值身材絲毫不輸那些明星，如果你看過劉葉琳的照片，你一定會覺得，這根本不像一個53歲的阿姨，說是個30歲的人也相信。

劉葉琳之所以能夠被大家知曉，就是因為自己的完美身材，所以媒體才會對她進行報導，從2016年開始，劉葉琳就逐漸被大家知曉，走進了大家的視野當中，可能沒見過劉葉琳的人都認為可能是網絡誇大其詞，但是如果你看過劉葉琳的照片，你就不會這麼認為了，她是名副其實的。

劉葉琳為什麼能53歲還有這樣的身材，就是因為她堅持了20年的健身，這是20年不是兩個月也不是兩年，20年能夠一直堅持健身，真的是非常人的毅力，如今劉葉琳通過自己的努力也被大家知曉，成為了一個公眾人物。

53歲的劉葉琳身材跟小姑娘比也是絕對出色的，不僅非常的纖細苗條，而且看起來皮膚一點也沒有鬆弛的現象，而是非常的飽滿有彈性，完美的曲線也是特別出眾，跟兒子合照，不知道的還以為是一對情侶呢。

但是也正是因為自己的出色導致了劉葉琳的擔憂，她擔心自己兒子找不到女朋友，害怕兒子女朋友的壓力太大，總之她也有自己的考慮。從劉葉琳的真實經歷來看，健身對於女性朋友真的很重要。

健身不僅能夠減掉多餘的脂肪以及贅肉，還能夠有效的進行塑形，提高自信，讓你的整體形象看起來更加完美，人一旦自信了，做事情也會更有底氣，事情也會完成的更加出色。

而且健身的同時還會促進身體的新陳代謝，讓女性朋友的皮膚狀態越來越好，不僅紅潤飽滿，而且不易鬆弛，身體的抵抗力也會提高。

女性朋友適合進行哪些簡單的健身運動

1、溜冰：溜冰可以鍛鍊腿部的肌肉，讓你的腿部更靈活。

2、健身操：健身操可以燃燒身體多餘的脂肪，還能保護心肺，讓你既能減肥還能塑形。