他憑借一身肌肉火爆健身圈，這肌肉線條，你羨慕了嗎

導語：前些日子，一位來自德國的小哥的一段「胸肌拉絲舞」視頻在健身圈中爆火，讓給大家看了以後興致大起，很多健身人士都開始進行學習。

這位小哥把肌肉的控制掌握的特別好，可以說是出神入化，不僅胸肌能夠起舞，背部的肌肉也能起舞，真的是很神奇。肌肉能夠歡快起舞很少有人能夠做到，所以這個德國小哥的視頻一經發出，就立刻引發熱議，並且大量轉發，一時之間火爆全球健身圈。

想要達到這種境界的話，身體的體脂率必須特別低，而這位來自德國的小哥就做到了，他常年的體脂率都是保持在百分之四到百分之五之間，足以見到這個小哥的自律程度。

身上肌肉炸裂，沒有多餘的一絲贅肉，看起來強壯有力，堪稱極品。這位小哥來自德國，叫做喬·林德納，英文名叫JoLindner，喬·林德納是個90後，雖然年紀不大，但是憑借自己強勁的外形以及肌肉恐怖的身材，在健身圈中很有名氣，粉絲量也達到了500萬之多，熱度非常高。

之所以喬·林德納會跟健身結緣，是因為10年前，雖然他當時的年紀非常小，但是身材也不算差，但是出眾還遠遠談不上。後來隨著年齡的增長，喬·林德納開始對身材有了追求，他希望自己也能擁有完美的肌肉線條以及強勁的身材，因為那樣讓自己看起來會更加陽光健康，讓自己看起來像個猛男，還可以吸引更多的異性。

於是喬·林德納開始走上了健身的道路，當堅定了心底的信念之後，他就開始一步一個腳印的去做，一門心思的研究健身之路，包括如何吃如何健身訓練，自己都給自己制定好了計劃。

從2012年開始，一直到2017年，這五年來，喬·林德納一直都在不停的健身，從一個毛頭小子變成後來的肌肉型男，加上喬·林德納的顏值也在線，所以吸引了眾多異性的目光，這讓喬·林德納很是開心，自己終於實現了自己的目標。

喬·林德納就是那種穿衣顯瘦脫衣有肉的型男，是很多人夢寐以求的那種身材，不管穿什麼類型的衣服都非常的有型，非常的好看，並且隨便擺個造型都能引發一大批關注，走哪都能吸引大批粉絲的關注。

嘗到了健身帶來的快樂之後，喬·林德納更加刻苦的進行訓練，並且還會學習一些關於健身的專業知識，還自己考取了一個私教證，把自己的經驗和知識教給更多的人。

後來喬·林德納開通了自己的個人帳號，把自己的健身視頻分享給大家，不出意料，通過自己完美的身材以及可怕的肌肉線條，再加上自己的顏值長相，很快喬·林德納就擁有了自己的粉絲，包括後來的胸肌拉絲舞，更是讓他的知名度大大提高。事業方面也提高了很多，真的是付出就會有回報。

如今喬·林德納的事業蒸蒸日上，自己依舊經常健身，從來沒有鬆懈，對於生活以及工作喬·林德納都是持著積極向上的態度來面對，絲毫不會給人傳播一些負能量，將自己積極陽光的一面帶給大家，帶動著大家一起努力向前。

結束語：

從最開始的默默無名，到現在的人生贏家，喬·林德納的背後也付出了很多辛酸，如果當初他不是一個自律的人的話，又怎麼可能會有後來的成功，沒有一個成功人士的背後是容易的，也沒有哪個人的成功是隨便得來的，這一點我們要清楚。