越南健身寶藏女孩，自拍喜歡吐舌頭，她的「外號」也更加響亮

導語：這個世界上有這麼多的人，每個人都有著自己獨特的性格以及獨一無二的長相，有的人就是憑借自己的特點讓別人記住他，比如現在的社交平台，吸引大家注意的不僅是那些顏值高的人，有些長相奇葩有特點的人也會成為大家注意的目標。所以在這個世界上，只要你有特點和特長，就能讓大家注意到。

還有很多人是通過健身讓大家注意到自己，比如這些越南的寶藏女孩。越南美女多這個是很多人公認的，喜歡健身的女孩也非常多。今天我們說的這個越南的寶藏女孩，人送外號「舌姐」。

大家之所以這麼稱呼她，就是因為她自拍的時候有一個特點，非常的愛吐舌頭。幾乎每張照片都這樣，正因為如此，大家才會給她起這麼個外號，但是這個外號好像還很受用，這個女孩也挺喜歡。

這個外號跟她的形象也是十分搭配了，她拍照特別的愛吐舌頭，可能這是自己的一個愛好吧，也可能是通過這一點來獲得人們的關注吧，至於具體原因，只有她自己知道，我們大家就是看看吧。

但是不得不承認的是，這個女孩的舌頭的確挺長，而且看起來非常的魅惑。並且這個寶藏女孩的身材雖然屬於微胖身材，但是看起來非常性感，凹凸有致的，也收獲了很多人的關注。

這種身材也是很多女性朋友羨慕的一種身材，身材曲線明顯，凹凸有型，看起來性感又修長。好身材就是能夠引人注目，這點你不得不承認。

你走在大街上，如果你身材特別好的話，就容易引起關注，可能還有異性來跟你搭訕，桃花也變得旺起來。那麼如何擁有好身材呢？靠做夢還是靠行動呢？自然是要靠行動來實現了。

女生一般都喜歡練臀部跟馬甲線，這樣既能讓自己看起來身材完美，還不至於有一身的肌肉，蜜桃臀的確看起來比扁平臀要好的多，不管你穿什麼衣服都看起來非常的有型，曲線感明顯。

一般練臀的經典動作，都是類似深蹲之類的動作，如果你離健身房比較近的話可以去健身房進行鍛鍊，既能掌握一些器材的使用，還能受到專業的指導，讓你訓練起來更加的有成效，當然了有些小健身房的教練可能不是很專業，你也可以上網搜索一下正確專業的訓練方法。

當你掌握了器械的正確使用方法，再搭配合理的訓練方案，擁有好身材就不是夢，堅持下去很容易就會實現。先從小型重量訓練開始練起，一上來不要接觸力量比較大的訓練，身體要循序漸進的來，練好臀大肌的訓練要掌握好，不能輕易忽略。

臀部訓練雖然很重要，但是也不能光練臀，其他地方的訓練也要進行考慮，比如練練腰腹部以及胸部手臂之類的，都是有必要考慮的。

因為手臂看上去纖細的話，給人的總體感覺就是這個人比較苗條，如果你擁有一雙粗壯的手臂，給人的感覺就是比較臃腫，所以對於手臂的訓練也是非常重要的，必不可少的一項訓練。

在家裡在健身房都不能忽視手臂的訓練。訓練的道路可能是枯燥的，無趣的，但是當你看到自己身材變好的時候，你的心情就會是愉悅的，欣喜的，認為當初的努力都是值得的。

結束語：

堅持下來之後，你會發現你已經離不開健身了，健身已經成為你生活的一部分，而且說不定通過健身你會變成一個健身達人，像越南寶藏女孩那樣受到大家的關注。