委內瑞拉女孩，身材惹人羨慕，完美的身材更需要不懈地堅持健身

導語：每個國家都有喜歡健身的人群，不管男女，今天我們來說的這位健身女孩來自委內瑞拉，這個地方估計很多人都不了解。

但是這個女孩的長相以及身材都令人羨慕，因為她長的好像電競游戲中的人物一樣，非常的好看，身材那更不用多說了。

這個來自委內瑞拉的女孩，平時酷愛健身，現在粉絲已經達到了300萬，隨便一套穿搭都能顯現出來她的好身材，大多數人關注她都是因為她神似電競游戲人物的長相，但是隨後她分享出來的自己的穿搭以後，讓大家更加著迷。

她的長相讓人記憶深刻，同時完美的身形也讓人追捧。這位委內瑞拉女孩出生於1990年，是一個90後，身高就是正常水平，165公分左右，體重有130斤吧。

別因為數字懷疑她的身材，畢竟數字不代表什麼。其實你是看不出來她的真實體重的，但是她大大方方的跟大家分享了自己的體重，一點也沒有隱瞞，其實她說自己只有100齣頭也有人信，但是她更喜歡跟大家分享真實的自己。

這位女孩是一個播音員，能當播音員想必聲音也是非常好看有魅力的吧。其實剛開始她接觸健身的時候，身材也沒有現在這麼好，但是她的健身之路非常漫長，整整堅持了9年，能夠堅持九年可想而知她對於健身的毅力和決心。

對於健身是怎樣的熱愛，用了這麼久的時間才打造出來的身材，怪不得讓人羨慕。畢竟不是人人都願意花費9年的時間來打造身材的，有的人連9天都堅持不了。

正是因為她擁有非常人能及的毅力，所以她才會成功，人只有對自己夠狠，才能得到自己想要。如果你們能像她一樣這麼嚴格要求自己，你們也可以。

初期的健身之路是非常枯燥乏味的，因為剛開始接觸健身的時候如果沒有強大的毅力是根本堅持不下來的，中間還會出現厭倦期，比較鬆懈，或者是開始拒絕健身。

當你熬過了那段日子之後，你就會發現健身的樂趣，沒有剛開始的枯燥乏味，反而是給生活增添了很多樂趣，你業余的時間不再是被游戲填滿，而是通過運動讓自己放鬆，讓自己快樂。沒有白流的汗水，也沒有白白付出的努力，相信自己你一定會成功。

如果你也對自己的身材有著嚴格的要求，希望自己也能散發出耀眼的光，你就可以通過改變身材來實現。

如果你不知道從何處做起，你可以參考一下這幾點

1、你首先要明白自己健身想要達到的目標是什麼，你想要減肥還是塑形，想要增肌還是減脂，這一點你必須要清楚。

2、想要健身就得准備健身需要的東西，運動鞋以及健身的服裝，還有一些常用的器材，你不可能穿著高跟鞋去跑步機上跑步，也不可能穿個職業裝去跑步，所以運動就要有運動的樣子。

3、你要想明白自己要去健身房鍛鍊還是在家鍛鍊，是需要一個教練還是自己從網上看視頻就可以。

4、清楚自己每天要拿出來多少時間去健身，而不是沒有計劃的進行。

4、清楚自己每天要拿出來多少時間去健身，而不是沒有計劃的進行。

5、給自己制定適合自己的健身計劃，不要胡亂健身，起不到效果。

6、健身期間的飲食要注意，自己提前制定好健身餐，不要一如既往的吃吃喝喝。

7、少熬夜，規律自己的作息時間。

8、想明白自己需要鍛鍊哪些地方，根據自己的需要來進行訓練。

結束語：

上面這幾點呢是給大家的一些建議，大家不妨參考一下，如果不想參考的話也可以根據自己的想法來進行。