Loren Gray來自美國，是一位超人氣網紅，也可以說是一個真人版芭比娃娃，光看臉就愛了，真的是跟芭比娃娃沒什麼兩樣，這甜美的臉蛋真是讓人著迷。
Loren Gray不僅是個甜美的網紅，還是一個00後，出生於2002年，年紀輕輕的她在2016年的時候就已經登上了美國的青少年雜志，並且成功受到了大家的關注，而且Loren Gray還獲得過人民選擇獎以及青少年選擇獎等等獎項，小小年紀就已經打開了知名度。
Loren Gray之所以能夠成為很多人喜歡的網紅，主要就是因為她那張酷似芭比娃娃的臉蛋，擁有著西方人獨有的金發，眼睛大大的，搭配上一個性感的嘟嘟唇，真是完美。
她的芭比娃娃臉是純天然的，很多人的臉也看起來像芭比娃娃，但是都是通過後天的整形在搭配上妝容才看起來像的，Loren Gray跟他們不一樣，她是純天然的一張芭比娃娃臉，所以看起來也更舒服。
畢竟純天然的臉跟動過來的臉看起來就是不一樣，並且Loren Gray還把自己獨特的金色睫毛改成了黑色的睫毛，看起來更加好看，其他地方是沒有做過什麼改變的，就是會化化妝而已。
其實就算Loren Gray的臉不像芭比娃娃，看起來也是非常甜美的，一樣會非常受歡迎。別說男孩子了，女孩子看了都心動不已，真是不喜歡都難，可以說是人見人愛。
Loren Gray雖然光看臉就已經十分受歡迎了，但是她的身材也是非常好的，因為她認為光擁有一張臉還是遠遠不夠的，只要配上完美的身材才能讓自己更加矚目，她的好身材自然跟健身有著分不開的關系。
下面給大家分享一些有助於訓練好身材的動作
燃脂運動1：開合跳
首先要把我們的腹部給收緊，依靠肩部的力量進行抬臂，抬臂的過程中要保持吸氣的狀態，然後下落的時候再進行呼氣，讓手臂帶動自己的身體進行跳躍，雙腳處於開合狀跳躍，也就是我們所說的開合跳，不要低頭，目視前方。
每次給自己定一個要完成的目標，比如每天跳90次或者每天跳多少多少次，自己給自己制定目標計劃，分三組完成或者分四組來完成，具體的根據自己實際情況進行制定。
燃脂運動2：深蹲跳
把自己的腰背挺直然後收緊自己的腹部，下蹲的時候進行吸氣，跳起的時候進行呼氣，手臂配合雙腿進行運動。
燃脂運動3：屈膝收腹
將整個身體平躺於地面或者瑜伽墊上，然後掌心朝下貼緊地面，同時雙腳往上收，收腿的時候進行收腹，身體微微彎曲，讓膝蓋跟胸部處於平行狀態。
這時候你會感覺自己的腹部有明顯的酸脹感，如此循環即可，注意盡量使用腹部進行發力，收腿的時候進行呼氣，伸腿的時候進行吸氣，注意呼吸節奏。
這些動作可以起到很好的燃脂效果，還能有效鍛鍊身體，讓身體素質有所提高。在家的時候可以試一下這些動作，能夠讓你甩掉大肚腩，讓你擁有夢寐以求的馬甲線，還能擁有完美的線條。
小夥伴們想要擁有好身材的話，立馬行動起來吧，心動不如行動，只有讓自己動起來才行。有空的時候不要再把時間浪費到玩游戲或者刷視頻上了，有時間的時候不妨多多進行鍛鍊，這樣既能練就好身材，還能讓你提高身體免疫力，避免一些不必要的疾病。
看到這還不打算行動起來嗎？別等到別人都練出好身材了再後悔，趁著自己還年輕，趕緊行動起來。
