為了擁有「完美身材」，這4位明星也是每天堅持鍛鍊，自律很重要

導語：娛樂圈不僅是女明星注重身材管理，男明星也是一樣的，那些從20多一直到五六十還堅持管住嘴邁開腿的明星有的是，對比之下，那些不管理身材的男明星，看起來就有些圓潤了。

娛樂圈不乏很多油膩總裁，但是那些對身材一直勤勤懇懇管理的，真是讓人佩服。對待生活非常的自律，今天我們就一起來看看這些自律的男明星。

這4位明星一直都保持著好身材

1、王陽

這個名字雖然不如楊洋那麼響亮，但是好歹也是個明星，小人物也終會有出頭的那一天。雖然大家對於王陽認識的不多，但是只要看過最近熱播的劇《你是我的城池營壘》，就肯定會認識這個人，王陽在裡面飾演邵宇寒。

一說邵宇寒有印象了沒？邵宇寒在劇中走起來又酷又拽，看起來一副霸道總裁的樣子，讓很多人都記住了他。其實今年王陽已經43歲了，但是仍然每天自律健身，告別所有油膩，真真的讓人佩服，很多男明星到了40多歲已經放飛自我了。

但是王陽每天還是會堅持鍛鍊身體，如果你去翻翻王陽的照片，你就會發現，就算他只是坐著，身上的肌肉也非常的明顯。

去看看王陽的微博，更是會發現他減肥健身道路上的辛酸史，在30歲的時候他就覺得晚上吃十個餃子就充滿罪惡感，所以吃完了之後就下樓散步.

還會喝刮油的東西，一個大男人，每天晚上就喝一杯膠囊咖啡，其他的東西堅持不吃，忍不住也使勁忍。他認為自己沒有一個好看的顏值，只能從氣質方面給自己加加分，所以他堅持自律。

2、張豐毅

張豐毅雖然已經60多了，但是看他的身體狀態一點也不像個老年人，不知道大家有沒有看過真正男子漢，張豐毅老師是裡面年紀最大的，但是他還是堅持完成所有任務並且完成的非常好，從來不認為自己年紀大了就不如年輕人。

張豐毅對於身材的管理真是不得不讓人感嘆，還因為這個上過熱搜，他把健身當成他的事業一樣，堅持不懈。

在張豐毅的健身生涯當中，什麼健身器材、打籃球以及各種各樣的運動項目那都不在話下，健身健的他一天不健身都覺得不舒服。健身已經成了他生活中的一部分。一直堅持了很多年，真的是讓很多年輕人自愧不如。

3、王嘉爾

雖然王嘉爾年紀輕輕，但是一樣酷愛健身。王嘉爾還曾因為健身被大張偉吐槽日子比其他人要漫長許多，他每天就算是三四點鍾才睡覺，第二天也會在八點起來去鍛鍊身體，如果我們平時三四點鍾睡覺的話，恨不得第二天睡到十二點才起床。

王嘉爾特別喜歡健身，早晨起來去跑步，還會到公園去晨練，經常被很多喜歡健身的人偶遇，只要有時間的時候都會去健身。並且早餐只吃水果蔬菜攪拌而成的奶昔。

4、龔俊

龔俊這個新晉流量小生也經常因為健身被大家偶遇，對自己的身材管理，龔俊看的非常重要。從沒成為流量小生之前，他就一直堅持鍛鍊，腹肌一直保持的很好，並且每天吃飯前都會用吸油紙把飯吸兩遍油，吃火鍋的時候連油碟子都不蘸，就那麼清吃。

吃點帶油的東西都要先用清水過兩遍才吃，所以你以為這些人的體重是天生的嗎？並不是，是後天努力得來的，因為他們對自己的嚴格要求，因為他們的自律，才擁有了現在完美的身材。

所以那些身材不好減不下來的都是藉口，只要你有毅力，只要你下定決定，就可以成功。