會保養的女人，52歲還能和女兒假裝姐妹，分享不運動保持身材方法

健身在年輕人群體中，已經成為了當下的時尚潮流，90後和00後們，比較欣賞歐美范的曲線身材，而80後的女神們，則是希望不要太快老去，通過健身的方式讓身材和容貌還能繼續保持在年輕態。也許很多人認為只有年輕人，才有必要去關注形象，管理身材，老年人好像已經沒有這個需要。

但其實，健身早就不是只屬於年輕人的專利，不少40 的中年人和60 的老年人也更加注重身體健康，積極地加入健身的行列，希望在提高健康質量的同時，也能保持身材。

雖然我們並不提倡大家太過於在意體重，但對於中年人或老年人而言，「有錢難買老來瘦」這話還是沒錯的。畢竟上了年紀後，身體的各方面素質都會比年輕時差一些，如果再攤上「肥胖」，那不但油膩顯老，健康也會堪憂。

所以說，不管男女，在過了30歲之後，就要比年輕時期更嚴格管理體重了。就拿本文的主人公來說吧，她來自韓國，今年52歲，目前所從事的職業是一名牙醫，而且是自己開的牙科診所，在當地和網絡上都非常有名氣。

可能大家會覺得奇怪，一個牙醫有什麼能令她在網絡上出名的呢？其實除了她本身高超的整牙技術之外，最讓她被人們熟知的就是她本人，她在50歲時偶爾被自己的顧客爆料了美照，一直以來都備受關注，不說別的，就單看這顏值和身材，52歲的人，幾乎很少能有她這樣的狀態。

在我們的印象和生活中，50歲的女性，已經進入了老年，皮膚也漸漸出現了皺紋、鬆弛的痕跡，身材也或多或少有點發福，加上生了孩子以後，大多數女性都沒有健身的習慣，當年齡越來越大，即便是比較瘦的體型，也談不上有什麼身材曲線，可是52歲的美女牙醫，她的臉上看不到一絲明顯的皺紋，皮膚白皙，身材狀態和自己20幾歲的女兒不相上下。

她的外表看起來絲毫不像已經年過半百，難怪顧客和網友會說，她和自己的女兒就像是姐妹，真的是實現「凍齡」了。或許很多人會說，用美顏相機拍照，誰都是美女！但大家有沒有想過，如果皮膚已經有了明顯的皺紋，再強大的濾鏡也不可能看不到一點痕跡。

這只能說明，人家在年輕時，就做足了保養功夫，積極地護膚、補水，而且飲食和睡眠都很健康，才能有現在的狀態。據了解，美女阿姨並沒有健身的習慣，她平時工作很忙碌，尤其是現在的人都非常注重牙齒的健康和美觀，幾乎沒有休息的時間，所以她並不沒有空閒去運動。

她完全是靠健康的生活習慣才把自己保養得如此好，年輕時候的她，因為對醫科的熱愛，所以去讀了口腔專業，加上對牙齒健康的愛護，她幾乎從來不吃垃圾食品，也不會喝那些有色素的飲料，因為這一點點算是「固執」吧，她堅持清淡飲食，很少吃重口味。

讀書期間，為了學業有時候會熬夜，畢業之後去醫院實習，為了更好地表現，也經常堅持到最後，但那時候自己還年輕，用一些高檔的護膚品，再好好補個覺，基本上就恢復元氣了，結婚和生孩子之後，為了照顧家庭，她有段時間是不去上班，在家做全職媽媽的，直到孩子上了幼兒園，她為了能自由地支配時間，因此自己開了這家牙科診所。

自己當老闆，還兼職醫生，雖然忙碌，但很多時候可以自己做主了，也有了比較多自己的時間，為了皮膚和身材不太快面臨衰老，同時為了孩子能更健康的長身體，她開始在飲食方面下功夫。