40歲韓國女警金瑞熙，馬甲線明顯，臀型完美，被稱為「最美女警」

或許你認為女警都是那種文職工作，在辦公室接接電話，處理文件之類的。但是今天要給大家介紹下，身材長相都讓人想犯罪的女警。

先看看長相和身材，光看照片瓜子臉，蜂腰翹臀馬甲線。你以為又是哪個網紅，其實不然，這位是來自韓國的金瑞熙，本職工作是一名女警。

來看看穿上警服是啥樣的你就知道了，另外她還是一個四歲孩子的媽媽。所以，即使生完小孩，堅持鍛鍊也能恢復到少女般的身形。金瑞熙這種身材離不開長期的鍛鍊，而她老公就是一名健身教練。平日裡下了班，就到健身房，讓老公帶著自己一起訓練，各種力量訓練再加上控制飲食，你絕對想不到金瑞熙今年已經有40歲了。

除了本職工作之外，金瑞熙還參加比基尼比賽。這種工作和比賽經歷，不禁讓人想起了健美祖師爺羅尼庫爾曼。早先羅尼也是一名警察，但是一直保持著健身，擁有相當大的塊頭，而且工作之餘還參加各種健美比賽。

所以說，別再以工作沒時間鍛鍊為藉口了，今天小編就給大夥推薦幾個簡單粗暴的動作，讓你練出迷人身材。

1、開合跳

自然站立，手臂自然垂直放於身體兩側：在往上跳的同時，雙腿張開並將手臂舉到頭頂；落地式，手臂擺回原位，雙腿也收回至原先位置。在做開合跳的時候動作要輕快沉穩，堅持30秒。

2、踏板運動

可以利用一把椅子來完成