一張圖教你保護自己的腰椎！

人一生最可怕的事情

或許不是生離死別

而是24歲擁有60歲的腰椎

每日苦不堪言！

久坐辦公室讓腰椎問題越來越年輕化

所以保護腰椎請從日常生活中做起

下面一張圖教你如何在日常生活中

保護自己的腰椎