健身動起來

台灣「最美女警」長相甜美,這身材如何GET?

台灣有個妹子祈錦鑰

因為形象健康 陽光

被警察局邀請當「反毒大使」

穿上警服與警員、學生

共同拍攝反毒影片

她不僅參與編舞

也首度擔任導演

活潑可愛 青春洋溢的宣導影片火爆全網

打破大家對「反毒」和「警察」的刻板印象

還有人因此立志考警察

而這個長相甜美

正能量爆表的妹子

也吸引了很多粉絲

因為經常參加宣導工作

大家都把她當成了真的「女警」了

還封她為「最美女警」

對她的評價都很高:

「逮捕我吧」

「美得讓人犯醉」

「我如果是歹徒,會自動投降」

其實祈錦鑰17歲時

就憑著出眾的身材被挖掘

入行當模特兒

盡管身高只有153公分

卻有著G杯的傲人上圍

簡直就是性感的化身

清純甜美的長相

配上好到打碼的身材

哪個男生頂得住

雖然她的身材是萬里挑一的

不過她的最終目標和夢想是當歌手

從小她就展現了對音樂的天賦

只要是她喜歡的歌

聽3次就會唱了

不論是打工、當模特兒…

她做過的工作都是為了攢錢

完成自己歌唱的夢想

她一直積極轉型

還遠赴北京當駐唱歌手

如今發了唱片 還開始挑戰製作MV

展現了過人的音樂天賦

她就是被身材耽誤的音樂人

曾經當過7年的模特兒

一直是性感辣模的形象

大家關注的都是她的外表

所以當了歌手後

她對性感的造型很排斥

不希望大家把關注點都放在身材上

而是希望自己用心創作的音樂

能得到大家的認可

但是胸部豐滿的妹子

想不性感真的很難

與其刻意隱藏身材

不如大方展示

在聽覺和視覺上

都給大家展現出美好的一面

歌手和性感模特

是可以同時成立的

於是她開始大方展示身材

並經常分享自己是怎麼保持身材的

因為喜歡唱歌

她一直有運動的習慣

特別注意核心力量的加強

想要歌唱得好

肺活量很重要

否則氣不足

會影響到整首歌的流暢

剛開始運動的時候

跑步十分鍾她就臉色蒼白 喘不過氣

堅持了一段時間

體能就有了明顯的進步

為了保持更好的狀態

她每周都會抽時間健身

最常做TRX、拳擊和重量訓練

拳擊是她覺得最酷的運動

短時間就能消耗大量熱量

還能很好的訓練四肢的反應能力

女生天生柔弱容易遇到一些危險

她鼓勵大家可以多接觸

一些格鬥或者防身術訓練

鍛鍊身體的同時

遇到危險說不定還能派上用場

除了去健身房

她喜歡接觸大自然的活動

其中之最便是自由潛水

海里的她就像一條美人魚

自在、優雅、性感

另外她也喜歡空中環

喜歡凌空飛舞的感覺

她從沒想過

自己可以做到這麼高難度的動作

最近她還挑戰自己 加大難度

化身「水中舞者」

在水中展現曼妙身姿

這意境真是美得像幅畫

因為她身高不高

胸部又很豐滿

一長胖就會顯得虎背熊腰

所以她運動的同時

也很注意飲食

高蛋白低脂肪

經常自己做一些清淡的減脂餐

當年祈錦鑰為了賺錢輟學

現在對事業有了追求

才發現學歷其實很重要

是一個門檻

於是又重回校園

在去年獲得了學士文憑

來也不排斥繼續進修

靠外表只能吃青春飯

有實力才能掌控人生

這樣積極向上的妹子

大家喜歡嗎

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