今天為大家介紹一個擁有「天使面孔,魔鬼身材」的韓國小姐姐,通過照片我們可以看出,她有著甜美清秀的長相,精緻的眸子,翹挺的鼻樑,還有可愛十足的貓咪唇,以及動人的曲線,尤其是上圍,真的是太讓人羨慕了。這位美麗的小姐姐,是一位韓國網紅,不僅人長得漂亮,而且豐胸、細腰、翹臀、大長腿全都有,馬甲線、「事業線」雙豐收,用「性感尤物」來形容她也不為過。
她的照片在網絡上一經曝光就被瘋傳,而且她在中國也是非常高的,INS上有大量的中文留言,讓她十分感動。她表示雖然看不懂,但是非常感謝大家的關注。這位小姐姐的顏值超高,但是她的身材,才是大家關注的重點。通過翻閱她的INS照片,我們終於知道為什麼小姐姐能擁有,如此讓人羨慕的身材了。
她的INS上有著大量與健身運動相關的照片,游泳、帆船、瑜伽,跑步都是她十分喜歡的運動,也透露出小姐姐是一個鍾愛健身的人,原來上天還是公平的,小姐姐只是比我們更勤奮,加之天生麗質,才有如今逆天的身材。無數次的深蹲,才有如今的翹臀,數不清的舉鐵,才有好看的手臂線條,多次的槓鈴平板臥推,才塑造今日的豐胸。健身的魔力就是如此之大,可以改變身材,修飾曲線,塑造出你渴望的性感身材,所以選擇健身絕對是你正確的選擇!
下面讓我們一起跟著小姐姐做幾個健身動作,一起練就魔鬼身材吧!
右側貓爬:
①跪在瑜伽墊上,兩手掌與膝蓋四點支撐起身體,大腿與手臂垂直於地面。②兩手掌間距保持與肩同寬,雙膝距離與髖同寬。③將右腳抬起,並抬高與地面平行,左手向前伸,同樣保持平行,眼睛看向手指方向。運動中感受腹部、臀部以及背部的發力。
基礎新月式:
①右腳向前邁步,胯部往前送。②背部挺直,保持左腿是拉直的狀態。感受左腿的拉伸感。
跟著小姐姐鍛鍊過後,有沒有覺得身體得到了放鬆呢?健身其實是身體的潤滑劑,經常進行健身會有更加健康的身體和健美的身材!