她外表看起來體重只有90斤，實際卻有130斤，原來堅持健身是關鍵

瑟琳娜是一位混血美女，目前的職業是一名健身教練。她的身高166cm，身材看起來高挑苗條，沒想到體重居然達到了130斤，很多網友都不明白她的體重是怎麼來的，因為她的身材怎麼看都只有90斤！瑟琳娜很喜歡中國文化，現在也是在中國發展，她希望能把歐美的健身文化引進中國，讓更多的女生勇敢積極去健身房打造完美的身材，而不是一味地追求瘦小苗條的身材。

不少亞洲女性就表示，自己也想擁有迷人的翹臀，但是亞洲女性骨架天生就小，所以覺得歐美的翹臀都是天生的。其實這種想法是錯的，瑟琳娜就是很好的證明。很多時候我們的行為都是收到思想限制，所以在行動之前一定要擺好心態，樹立正確的思想。瑟琳娜父親是義大利人，所以她出生在義大利，從小收到歐美健文化的影響，她早已經把健身培養成了一種習慣。

歐美國家健身文化普及范圍比較廣，即使是出生在普通家庭的人也有很強的健身意識。在歐美國家的健身房，大部分健身女性都是以力量訓練為主，她們覺得只有進行力量訓練才能打造出完美的曲線身材。

瑟琳娜在沒有接觸健身之前，她的身材也是很扁平偏瘦的，雖然她有一半亞洲的血統，但是她從來不相信身材瘦小是基因問題。別看瑟琳娜身軀單薄，就以為她很瘦弱的樣子，在做力量訓練的時候她就會告訴你什麼叫力量型女生。

在亞洲的健身房，女性在力量訓練區擼鐵就像是個奇特的景象，而在歐美國家，女性擼鐵是非常普遍的，瑟琳娜在這種環境下，訓練的時候也是動力十足。訓練兩年，瑟琳娜就收獲到了很明顯的訓練成果，原本扁平的身材如今歐美范十足，尤其是臀部，身材也越來越緊致好看，更加完美了。

因為瑟琳娜是混血，有不少網友就會反駁，說她有歐美國家的基因，又從小在歐美長大，擁有這樣的身材也不奇怪，但事實真的是如此嗎？下面是瑟琳娜健身前後身材的對比照，看完之後你還認為身材是基因遺傳的嗎？她擁有這樣完美的身材，只因一直堅持健身的習慣，完全是靠自己的行動和努力。瑟琳娜一直都很喜歡中國文化，來到中國後就到處旅遊，這是她在萬里長城遊玩時的照片。