從女胖子到健身狂魔，30年不間斷打造完美身材

健身是不用花錢的整容方法，她既能給你的身體帶來健康，又能煥發青春活力，留住青春的腳步，還可以幫你打造完美身材，帶你走上人生巔峰。平時大家看到的都是健身一年兩年的例子，今天我給大家分享的這個妹子可是足足健身30年，從女胖子通過健身打造完美曲線，甚至成為健身狂魔。她原來穿XXXL碼的衣服，通過健身，實現了穿上M碼的衣服，之前放飛自我的她為何對自己身材嚴格要求。

其實，剛開始健身的她並不是自願的，而是被她的媽媽所逼迫，九歲時的她，因為比較愛吃，身材就要比同班女生胖很多，她的媽媽就告訴她，如果你再這樣吃下去，你的體重會越來越高，那時候你將穿不上漂亮裙子，也不會有人再願意跟你玩耍，因為玩耍時你會跑不動拖大家後腿，年少無知的她很快就被媽媽唬住了，她想擁有好的身材，想要和小朋友一起玩耍，她主動要求媽媽每天減少自己的食物，並且自己開始通過跑步來減輕體重。就因為媽媽的這一次「恐嚇」，她走上了健身的道路，這一走就是30年。

她的媽媽為了能鼓動她更好地減肥，每次買衣服就給她買小一碼的，然後她就會為了能穿上新衣服而努力減肥，還給她買計算卡路里的書，來計算她所吃食物的熱量。萬聖節，她的弟弟可以收到裝有巧克力豆的彩蛋，而她收到的彩蛋卻只有硬幣，這些年她基本每星期都會去健身房，她的體重也不在超重，身材也很是性感。

但是她說在這麼多年的健身中，她的身體也出現過很多問題，她總是在不斷地完成那些健身目標，並且因為長期節食，所以她有段時間得了厭食症。於是她找專業的營養方面專家幫助自己制定了好的飲食食譜。結合飲食運動後的她，坦言感覺現在充滿力量，不再向之前健身一段時間後感到疲勞了。所以說想要健身和瘦身光靠運動是不行的，必須結合良好的飲食習慣才能做到健康瘦身。現在的她雖然已經擁有完美身材，但是還繼續堅持著健身，她說，健身已經融入她的生活，她可能一輩子都會健身下去。

今天的分享到這里就結束了，如果你也想健身或者正在健身中，那麼一定要堅持下去，因為健身最難的就是堅持，只要你能堅持下去，那麼你一定會收獲成功。