從簡單到難的15種伏地挺身，快來試試自己能做幾種？

由於目前新型冠狀病毒的原因，不少的小夥伴們都在家辦公或者單位延遲開工。可對於愛健身的小夥伴呢？突如其來的肺炎疫情，打亂了所有人的生活和工作，對於健身的老鐵們來說，不能健身真的是太痛苦了！

一想到自己兩個禮拜都沒有鍛鍊了，感覺身上的肌肉都流失了，有的健身房雖然已經開業了，但還是建議大家不要去鍛鍊，畢竟子人員密集的公共場合，空氣流通比較慢，還是乖乖的在家裡帶著吧。

伏地挺身可以說是不管健身還是不健身的小夥伴們都知道的動作，是健身最基本的動作，隨時隨地都可以做，不收任何場地限制，我們看到的健身視頻中，不少的大神經常拿伏地挺身作為訓練的一部分。

不少朋友們認為伏地挺身過於簡單，沒有什麼挑戰性，今天小編整理了從易到難的15種伏地挺身。

能做好這些，身材一定差不了！