22歲韓國健身女神，130斤的身材令人羨慕，網友：這才是微胖身材

不少男生都覺得女生踏入健身房只會做一些簡單的有氧運動，但卻不知道現在的女孩審美方式和健身意識都發生了改變，知道力量訓練，才能夠塑造出更加完美的身材。

今天小編給大家介紹的這位就是在韓國被稱為健身女神的姑娘，22歲的她，130斤的體重，不看圖片的話，想著她肯定是一位小胖妞，但看到圖片之後，很多的網友都大吃一驚，這樣的身材真的是130斤嗎？真是令人羨慕。

身高一米七的她是一位時裝雜志模特，模特對於身材要求是非常高的，需要時刻保持纖細的身材。在做模特期間，長期的節食，不僅讓皮膚質量變差，身材非常的乾瘦，但是她覺得這樣的身材並不美，而且作為模特工作非常的勞累，需要沒日沒夜的加班，競爭非常的激烈，小姐姐一度都想換個工作。

為了追求更加健康的生活狀態，她不想再通過節食減肥來塑造身材了，在朋友的建議下，她第一次走進健身房進行訓練，雖然看到這器械完全都不會，但是汗流浹背的感覺讓她非常爽快，在訓練的過程中，她還能釋放自身的壓力，訓練完之後，感覺到非常的輕松，心情也大有好轉。

隨著健身時間的增加，她的身材也發生了改變，從原來扁平的身材變得凹凸有致，健身房不斷有人跟她搭訕，想知道她的身材是如何訓練的？確實，這樣的身材不能說特別完美，但也算是百里挑一了，網友：這才是微胖身材。

小姐姐特別喜歡訓練的就是腿和臀，雖然很多的姑娘覺得練腿和練臀會讓自己的雙腿變得非常的粗，失去女人味兒，但是她並不覺得。她覺得人老腿先老，只有強壯的腿部肌肉，才能夠支撐自己變得更加的年輕。每周都會訓練3到4次臀部，為了能夠全方位地刺激腿部肌肉，她在動作中加入了非常豐富的動作。

隨著健身時間的增加，她的審美也發生了天翻覆地的變化，她覺得模特那種乾瘦的身材並不是自己喜歡的，反而那種凹凸有致的身材更能夠激起她的欲望，她想要徹底的改變，於是，從一位普通的模特轉行做了健身教練。

作為教練，為了讓會員更加信服自己，她鍛鍊更加刻苦了，訓練結束，都會做一些瑜伽和普拉提來進行拉伸緊致的肌肉，她的身材變得非常的凹凸有致，柔韌性也得到了很大的提升，如今五年間生下來，她的身材發生了天翻覆地的變化，也成為了所有姑娘夢寐以求的身材。

這樣自律又性感的小姐姐，你喜歡嗎？

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