38歲的張鈞甯身材保持的那麼好，方法是這樣？自律你也可以

健身女王張鈞甯最讓人喜歡的還是她的生活態度還有她的好身材，經常參加各種各樣的活動和參加運動比賽，在真人秀中的自律和體力贏得了很多人的贊賞和喜歡，像這種漂亮又愛笑的女孩誰不喜歡呢？

跑步，瑜伽，中醫保養，吃營養餐，享受生活的同時也享受演戲，沒錯，這就是張鈞甯，用多種的姿態詮釋所有姑娘想要活成的樣子。

又一次，在健身房和彭於晏偶遇，她的自律被彭於晏稱贊，夸獎她：你怎麼這麼漂亮？

有些媒體為了獲得答案，專門去采訪了張鈞甯。

如圖所示，視頻一開始，張鈞甯就為了讓大家演示了開胸的動作，熟悉瑜伽的朋友們肯定對這個動作不陌生，注意的是，經期也可以鍛鍊啊。

接著，張鈞甯又展示了第二個瑜伽的動作，大家也可以試著模仿。

不過大家不要羨慕任何人，畢竟人家也表示過，運動不是拿來跟別人炫耀的，而是自己對自己對話的一個過程。

因為本身的高度自律，常年的堅持運動，一直都是各大運動品牌的代言人。

她喜歡健身已經到了發狂的地步，每天堅持早起半小時運動，工作之後慧慧抽出時間繼續健身。

這就是女神的常規生活，明明可以靠臉吃飯，卻一直不停的在提升自己，突破自己，我想我們每個人都應該學習這種自律的生活方式。

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