由於網絡的發達，我們足不出戶就能看到世界各地的趣事，也因為網絡時代的盛行，讓很多有著高顏值、好身材的人走紅網絡。就像本文的主人公，一位來自烏克蘭的美女，因為在自己的社交帳號上曬出自己的照片而大火，她的好身材引起了廣大網友的關注，尤其是她挺翹的臀部，被網友們一致封為「臀神」。
眾所周知，烏克蘭盛產美女，在烏克蘭的街頭隨隨便便就能遇到一個美女，為了讓自己在一群美女當中更出眾，她選擇通過健身去改變自己。本來她的五官就算漂亮，現在又有這樣性感的身材為自己加分，難怪在美女如雲的烏克蘭，她能脫穎而出。
她說，每周她都會有將近5天的時間泡在健身房，為了能擁有自己理想中的身材，尤其是有形的臀部曲線，她從來不怕辛苦，請了健身教練，不但讓他教自己專業的健身知識，還為自己制定了系統詳細的訓練和飲食計劃。
正所謂無深蹲不翹臀，為了翹臀，練習深蹲自然是必不可少的，她堅持每天都會做100個深蹲，在練習了一段時間之後，教練為她增加了難度，她開始負重深蹲，訓練量從少到多，強度也越來越大。
在此基礎上，教練還給她增加了臀橋、臀沖、史密斯深蹲、史密斯硬拉等訓練動作。經過教練專業的指導，她的力量突飛猛進，身材也在一天天以肉眼可見的速度改變著，這讓她的信心大增，從而更加努力地投入訓練。
終於，一年之後，她擁有了現在這樣被人們羨慕的身材，身邊的朋友們也經常夸贊她，她好很喜歡在網絡上曬出自己的生活和健身照，讓更多的人看到她的好身材，因此在INS上擁有了不少的粉絲。
網友們紛紛稱贊，她是個有毅力的姑娘，能在短短一年時間里，將自己的身材打造的如此性感，尤其是完美的臀型，簡直可以稱為是「臀神」了。對於這樣高的贊美，她並沒有驕傲，反而很大方地跟大家分享她的健身經驗。
她經常會回復網友的留言，告訴大家，想要好身材，一定要堅持，不管是在飲食還是運動，不能半途而廢，也許短時間內看不到效果，但是身體一定不會欺騙你，你付出的時間和汗水，最終都會體現在你的身材里。
