健身動起來

貓老師真牛,臀推180kg,旁邊壯漢一直盯著看

隨著人們對於身材管理的重視,越來越多的人,尤其是女性,開始走入健身房,將健身當成了自己的愛好甚至是事業。wb昵稱「貓Sexy」就是這樣一位熱愛健身的女性,她目前擁有自己的健身工作室,同時也是一位擁有30W粉絲的運動達人,可以說是一位小有成就的事業女性了。

作為一名健身教練,身材才是最好的代言。和一些因為身材火了就鬆懈了的健身達人不同,貓老師是真的愛健身,工作時她是一位認真嚴格的教練,而私下裡她則是一位相當自律的學員,每周頻繁去健身房打卡,跟著她的師父一起鍛鍊。

和很多女生光練臀腿不同,她的訓練是全方位的,背、胸、腿、臀等部位輪著練,因此她的身材讓人看上去很舒服,沒有哪個部位過大,或者哪個部位完全看不出訓練痕跡,是小練很喜歡的體型。

訓練的過程中當然會很累,尤其是負重訓練的時候,但就算全身疼,她第二天還是會接著練,這種自律和毅力,還真不是一般人有的。當然她的身材也不是一般人隨便練練就能有的。

貓老師偏愛力量運動,喜歡挑戰自己,最近她又挑戰了180kg的自由槓臀推訓練,簡直太牛了!這重量,很多女孩子別說用它做臀推了,壓根拉都拉不起來!

雖然過程非常難,但在教練的鼓勵下,她還是咬著牙堅持連做了5個,成功突破了之前140kg的成績。旁邊正在健身的壯漢都看呆了,全程盯著貓老師看,不知道有沒有被嚇到~

大重量訓練後,貓老師的臀腿肌肉充血,達到了極佳的狀態,比平時更加挺翹飽滿,能夠穩穩的撐住水杯,可見它的飽滿和立體度。

這讓我想起了金卡戴珊非常經典的一張照片,她本身臀部就比較飽滿,加上刻意凹造型(盆骨前傾),所以顯得臀部非常突出,不過和貓老師這種練出來的翹臀相比,還是多了幾分假,少了幾分自然。