她身材又高又瘦，卻缺少美感，健身2年後擁有好身材實現模特夢！

什麼是好的身材，這個並沒有唯一的標准，不同的國家有著不同的基因，地域文化和信仰都不一樣，身材膚色也存在很大的差別，高矮肥瘦各有特色。但熱愛健身的女性都有一個共同點，就是身材肌肉線條特別明顯，身材玲瓏有致，而且精神面貌看上去都非常健康。

亞洲國家的女性身材都是大同小異，長得都比較嬌小，大部分的亞洲女性都欣賞不來歐美女性的大碼身材，她們都喜歡追求纖瘦的身材，為了追求瘦甚至可以放棄美食。

韓國美女朴恩英為了保持苗條的身材做了不少努力，健身之前一直都是通過節食來保持身材，雖然身材看起來很瘦但是缺少美感。

因為長期節食身體的營養也跟不上了，瘦弱的她變得體虛多病，經常要去看醫院打點滴來補充營養，醫生一直勸她要多運動才能強身健體。

朴恩英對瘦的身材有誤解，以為所有瘦的身材都很好看，卻不知道還有身材曲線這四個字。

她一直想當一名模特，但是每次去面試的時候都會碰壁，她以為自己有身高有身材也很瘦就符合模特的標准了，後來才知道健康的身體也是最好的身材，之後她再也不盲目減肥，開始學別人一樣去健身。

一開始她害怕健身會鍛鍊出粗壯的身材，就對力量訓練有所排斥，只是在跑步機上跑跑步而已，後來，她的健身教練告訴她，想要達到塑形效果就一定要做力量訓練，只有鍛鍊出身材曲線才能算得上是好的身材。

健身教練告訴她壯實的肌肉要通過高強度的訓練才能鍛鍊出來，平時健身女性做的這些基本的力量訓練是不會鍛鍊出大塊肌肉來的，她聽完後才放下心裡的包袱，開始全身心地投入到力量訓練中去。