哪個女孩不想要完美身材，所以辦張健身卡去健身絕對是最好的選擇了。
但是最近在上海健身圈裡，發生的一件事卻讓許多健身者感到非常郁悶。
健身行業居然也和「強買強賣」這個詞掛上鉤了……
事情具體經過是這樣的，一位上海的網友在微博上稱自己朋友是某健身房會員。
為了能獲得好身材，朋友先前已經在這家健身房買了5萬的課程。
花5萬請一個好的私教，其實並不算花了很多錢，畢竟這是為了好身材嘛。
當事的這位女會員也覺得這5萬是她可以承擔的費用
可過分的事情發生了，面對這樣的優質女會員，該健身房竟強逼會員買課。
上演了一出強買強賣的戲碼，讓這名女會員買30萬的課，先讓女會員付2萬的定金
幾個男教練圍著女會員，還看了人家的螞蟻借唄，說借唄裡面可以刷2萬塊。
看到這里我相信肯定，有很多網友坐不住了，都想站起來罵人了吧
講真如果這30萬花出去，會員能夠得到同等回報，那我相信沒人敢多說話。
但是健身房強買強賣就已經證明了他們是沒這個能力的。
如果一個教練夠優秀，根本就沒必要去強迫自己的會員來買課程
這時候有人要問小編了這一年30萬的課包括什麼
450元一節的課144節
800元一節的課144節
1500元一節的課72節
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對於經濟條件好的人來說30萬的課其實真算不上什麼，以前我還看過有人買68萬的課。
買68萬課程的這個人開的都是幾百萬的賓利，她完全可以負擔的起這錢。
雖然不知道上海的這位小姑娘有沒有能力負擔，但是她已經明確拒絕了。
可私教還攔著講了一小時，還翻了她手機看了她借唄，這到底算是怎麼回事阿？
把別人的拒絕當耳邊風還攔在門口不讓人走？
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這位女會員還說她在這家健身房鍛鍊一個多月，就有三個教練讓她買四次課了。
最後還讓這個讓小姑娘把年終獎花在私教課上，真是讓人無語阿。
如果這個事件屬實的話，小編奉勸這位小姑娘，趕緊換家健身房吧
畢竟這只是個案罷了，並不是所有私教都這樣，好的私教絕對是占多數的
一個好的教練應該有如下特徵：
1.主動了解過你的目標，增肌還是減脂，還是力量突破？並且在該領域有成績或者經驗。如果你想深蹲500磅，就要找能幫你深蹲500磅的教練，術業有專攻。
2.你能看出他身上具有多年訓練痕跡和他眼中的堅毅，而不是掛在牆上的所謂的資格證，多年訓練必然受過傷和遇到過大大小小的問題，一個好的教練能幫你避免他曾遇到的問題和讓你減少受傷的幾率。而堅毅呢，持續健身多年，不只是身體，連眼神都會變得不一樣。
3.好的教練是陪練而不是陪聊的，並且能從言語中感受到他對健身的熱愛。你請了教練，就必然會有交流，交流的范圍多數和訓練有關，而不是兒女情長。
也別覺得請私教沒用，對於新手來說請私教的好處真的是非常非常多的
理由一：幫你做正確的動作
沒錯，網絡上有很多教學視頻和健身資訊，但看視頻和資訊沒辦法教會你所有的細節。當你獨自上陣訓練時，有些動作的眉角，是你自己不會注意到的，尤其是訓練的新手。重復做錯誤的動作、用錯誤的肌肉用力，不僅達不到預計的訓練成果，還有可能造成長久的肌肉傷害，後果不容小覷。這時如果有專業的教練在旁邊，就可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。
理由二：幫你控制訓練強度
一開始踏入健身領域，往往沒辦法准確拿捏自己的體力。重量要放多少？運動到什麼程度才算是極限？這次訓練做得夠不夠？這個動作要做幾次比較適合自己？這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
理由三：刺激你堅持目標
健身的最大敵人就是懶惰。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎？
理由四：幫你制訂個人訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想達到的目標也不同。專業教練可以更准確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你身體的改變調整菜單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
理由五：即時給你正確的知識和意見
網上網友的各家說法紛紜，不如找個可信賴的專家，即時回答你的疑惑，並給予你意見。不僅減少四處詢問的無謂時間，還能得到最正確、最適合你的解答。此外，針對你的訓練進度，教練也能隨時為你提供建議，讓你有更好的訓練成效。
小編相信有很多的教練也一定不會認同用這種強迫的方式賣課。
